وبینار«چگونه از احساسات‌مان هنگام بحران صحبت کنیم؟»

دسته:
توضیحات

توضیحات

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند:
شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید.
لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/

وبینار«چگونه از احساسات‌مان هنگام بحران صحبت کنیم؟»

احساس کردن را به رسمیت بشناسید و قبول کنید پذیرش احساسات درونی‌تان نگرانی ندارد! هنگامی که احساسی را تجربه می‌کنید به واکنش‌های فیزیولوژیکی خود دقت کنید. مثلا وقتی می‌ترسید، عرق می‌کنید. زمان خجالت کشیدن سرخ می‌شوید و اگر عصبانی شوید احتمالا ضربان قلب‌تان بالا می‌رود. هر کدام از عکس‌العمل‌های بدنی شما کلید شناسایی احساساتی است که در شما به وجود آمده است. احساسات پیچیده ممکن است حاصل یک حس اولیه و یک حس ثانویه باشد. احساسات اولیه در واقع اولین پاسخ شما به یک وضعیت است و احساسات ثانویه که در مرحله بعدی قرار دارند، مستقیم یا غیرمستقیم به دنبال احساسات اولیه رخ می‌دهند.
ابراز احساسات تأثیر مهمی در روند زندگی شما، تجربیات‌تان و روابط‌تان با دیگران دارد. حتم، بعد از شرکت در این وبینار درباره‌ی ابراز احساسات‌تان بهتر عمل خواهید کرد.

مدرس: نگار احمدوند روان‌درمانگر فردی
🏷تاریخ برگزاری: 31 فروردین
⏰زمان: ساعت 17

درباره سروهانا

00

Cart