اخبار و مقالات

فروردین 14, 1399

وبینار «ذهن آگاهی»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند:
شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید.
آیا نگرانی در مورد آینده یا گذشته، استرسی فراتر از استرس روزمره زندگی در شما ایجاد کرده است؟
تمرینان ذهن آگاهی؛ تمرینات ساده و تکنیک‌های ذهن است برای تغییرات مثبت که می‌تواند به طرز قابل ملاحظه‌ای میزان استرس افراد را کاهش دهد. با تکیه بر این تمرینات، بدون قضاوت و با تمامیت خود، بدون فکرکردن به گذشته و آینده، در لحظه زندگی کنید.
وبینار «ذهن آگاهی»
🔍سرفصل‌های مورد برسی در این وبینار
📍 کنترل اضطراب و استرس
📍 اختلال خواب
📍 افسردگی
مدرس: اکرم عباسی روان‌درمانگر خانواده
تاریخ برگزاری:16 فروردین
زمان: جمعه ساعت 17

, , , , , , , ,

دیدگاهتان را بنویسید