Tag Archives: #اضطراب

آذر 6, 1398

کودکِ من

کودکان اطراف ما- مهارت‌های شناختی اختلال اضطراب جدایی اصلی‌ترین ویژگی اختلال اضطراب‌جدایی، اضطراب غیرواقعی و افراطی از جدایی یا پیش‌بینی جدایی از نمادهای دلبستگی، است.کودک ممکن است از موقعیت‌هایی که به جدایی از مراقبین اصلی می‌انجامد (رفتن به مهدکودک یا دبستان، تنها خوابیدن یا آشنایی با شخص جدید) اجتناب ورزد. کودکان گاهی رفتارهایی همچون قشقرق […]

کودکان اطراف ما
آذر 5, 1398

صحتِ روان، سلامتِ روح

کودکان اطراف ما- مهارت‌های شناختی- اختلال اضطراب جدایی پژوهش‌های متعدد نشان داده‌اند که تقریباً 50 درصد کودکانی که در سال‌های پیش‌دبستانی مشکلات رفتاری دارند، این مشکلات را در مقطع ابتدایی و دوره‌های  بعدی زندگی به‌همراه دارند. از رایج‌ترین مشکلات رفتاری و عاطفی سنین کودکی اضطراب است که حدود نیمی از کودکان مبتلا علاوه بر آن […]

کودکان اطراف ما
آبان 30, 1398

خشم؛ وراثتی و مهارنشدنی یا…

خشم طبیعی است و در صورت مدیریت صحیح می‌تواند مفید هم باشد؛ خشم مهار نشده می‌تواند به خود فرد و دیگران آسیب برساند؛ از فرزندان‌تان بپرسید چه چیزی عصبانی‌یتان کرده است؟ تأکید کنید که خشم هم طبیعی است و هم پیچیده. خشم می‌تواند خوب یا بد، شدید یا ملایم باشد یا چیزی بیش از آن‌چه […]

مقالات آموزشی
آبان 12, 1398

«او به‌معنای واقعی چه‌کسی است؟»

یاداشت‌های عماد رضایی‌نیک رویکردهای فرزندپروری امروزه زیاد شده‌اند. پدر‌و‌مادرها گاه گیج و سردرگم می‌مانند که کدام روش را انتخاب کنند و پیش بگیرند. اصلاً آیا این‌همه رویکرد و راهکار مؤثر و نتیجه‌بخش است؟ به‌حتم خیر. بیایید این مسئله را طورِ دیگر جلو ببریم. شاید خیلی از پدرو‌مادرها دغدغه‌شان نباشد بدانند نوعِ رابطه‌شان با فرزند و […]

مقالات آموزشی
آبان 6, 1398

چرایی ترس‌هایی درست یا نادرست…

نویسنده: سید محمد هادی موسوی مهرماه، زمان بازگشایی مدارس و یادآوری خاطرات تلخ و شیرین دوران تحصیل است. خاطراتی که بارها به روش‌های مختلف مرور و بازسازی شده است. اما بازسازی یک خاطره، تقریبا برای همه به صورت یکسان اتفاق می­‌افتد. بسیاری از ما در خواب، «کابوس امتحان» را تجربه کرده‌­ایم. در سال‌های اخیر، این […]

مقالات آموزشی
مهر 17, 1398

خودت رو بهتر بشناس

  هراس عبارت است از ترس مقاوم و شدید از شئ یا موقعیتی که  در واقع، خطرناک نیست. چنین ترسی باعث میل شدید به اجتناب از موقعیت‌ها می‌شود. هراس‌ها برعکس سایر ترس‌ها که خصوصیت انطباقی دارند، فلج‌کننده هستند، به طوری که انجام فعالیت‌های معمولی را با اشکال مواجه می‌کنند. اختلال هراس‌ها سه نوع عمده دارد: […]

مقالات آموزشی
شهریور 23, 1398

چرا روایت‌درمانی؟؟

نویسنده: تندیس احمدوند   روایت‌درمانی چیست؟  روایت‌درمانی یک شکلی دیگر از تراپی یا درمان است که فرد را از مشکلش جدا می‌بیند . روایت‌درمانی در افراد این انگیزه را تقویت و تشویق می‌کند که برای کم کردن و به حداقل رساندن مشکلات و تاثیرات آنها بر زندگی‌شان به مهارت‌ها و توانایی‌های خودشان تکیه کنند. در […]

مقالات آموزشی
شهریور 17, 1398

فوبی اجتماعی

فوبی اجتماعی (ترس اجتماعی) ترس آشکار و پایدار از موقعیت‌های اجتماعی است که در آن فرد با افراد غریبه مواجه می‌شود یا تحت برسی دقیق دیگران قرار می‌گیرد. مواجهه با موقعیت ترسناک تقریباً پیوسته پاسخ اضطراب فوری را موجب می‌شود. اين نوع فوبي اساسا ترس از مورد نظاره ديگران واقع شدن است. اين نوع ترس […]

مقالات آموزشی