Tag Archives: #استرس

آذر 5, 1398

صحتِ روان، سلامتِ روح

کودکان اطراف ما- مهارت‌های شناختی- اختلال اضطراب جدایی پژوهش‌های متعدد نشان داده‌اند که تقریباً 50 درصد کودکانی که در سال‌های پیش‌دبستانی مشکلات رفتاری دارند، این مشکلات را در مقطع ابتدایی و دوره‌های  بعدی زندگی به‌همراه دارند. از رایج‌ترین مشکلات رفتاری و عاطفی سنین کودکی اضطراب است که حدود نیمی از کودکان مبتلا علاوه بر آن […]

کودکان اطراف ما
آبان 30, 1398

خشم؛ وراثتی و مهارنشدنی یا…

خشم طبیعی است و در صورت مدیریت صحیح می‌تواند مفید هم باشد؛ خشم مهار نشده می‌تواند به خود فرد و دیگران آسیب برساند؛ از فرزندان‌تان بپرسید چه چیزی عصبانی‌یتان کرده است؟ تأکید کنید که خشم هم طبیعی است و هم پیچیده. خشم می‌تواند خوب یا بد، شدید یا ملایم باشد یا چیزی بیش از آن‌چه […]

مقالات آموزشی
آبان 14, 1398

اضلاعِ مثلثِ عشق؛ صمیمیت، تعهد و شور

پاره‌ای از نوشته‌های بهاره رحیمی‌فر طهرانی در باب روان‌شناسی کودکان و نوجوانان در خانه و مدرسه   عشق واژه‌ای‌ست گوش‌نواز، آن‌چنان آشنا و عجین‌شده با زندگی و روح ما که کم‌تر نیازی به تعریف آن می‌بینیم. شاید هم وجودش چنان بدیهی است که مُبرا از کج‌فهمی و سوء‌برداشت می‌پنداریمش، پس کم‌تر به سراغ توصیف آن […]

مقالات آموزشی
آبان 12, 1398

«او به‌معنای واقعی چه‌کسی است؟»

یاداشت‌های عماد رضایی‌نیک رویکردهای فرزندپروری امروزه زیاد شده‌اند. پدر‌و‌مادرها گاه گیج و سردرگم می‌مانند که کدام روش را انتخاب کنند و پیش بگیرند. اصلاً آیا این‌همه رویکرد و راهکار مؤثر و نتیجه‌بخش است؟ به‌حتم خیر. بیایید این مسئله را طورِ دیگر جلو ببریم. شاید خیلی از پدرو‌مادرها دغدغه‌شان نباشد بدانند نوعِ رابطه‌شان با فرزند و […]

مقالات آموزشی
آبان 6, 1398

چرایی ترس‌هایی درست یا نادرست…

نویسنده: سید محمد هادی موسوی مهرماه، زمان بازگشایی مدارس و یادآوری خاطرات تلخ و شیرین دوران تحصیل است. خاطراتی که بارها به روش‌های مختلف مرور و بازسازی شده است. اما بازسازی یک خاطره، تقریبا برای همه به صورت یکسان اتفاق می­‌افتد. بسیاری از ما در خواب، «کابوس امتحان» را تجربه کرده‌­ایم. در سال‌های اخیر، این […]

مقالات آموزشی
آبان 2, 1398

تاثیر پرورشِ خودآگاهیِ درست بر رضایت‌مندی در کودکان

مهارت‌های زندگی هر قدر مهارت‌های زندگی فردی بالاتر باشد، او بهتر می‌تواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کند و به شیوه‌ای منطقی و کارآمد مشکلات پیش‌آمده را برطرف کند. مهارت‌های زندگی مجموعه‌ای از مهارت‌ها و شایستگی‌های فردی و گروهی‌ست که افراد برای زیستن در هزاره جدید به آن نیازمند می‌باشند. مهارت‌های زندگی توانایی‌هایی […]

مقالات آموزشی
مهر 17, 1398

خودت رو بهتر بشناس

  هراس عبارت است از ترس مقاوم و شدید از شئ یا موقعیتی که  در واقع، خطرناک نیست. چنین ترسی باعث میل شدید به اجتناب از موقعیت‌ها می‌شود. هراس‌ها برعکس سایر ترس‌ها که خصوصیت انطباقی دارند، فلج‌کننده هستند، به طوری که انجام فعالیت‌های معمولی را با اشکال مواجه می‌کنند. اختلال هراس‌ها سه نوع عمده دارد: […]

مقالات آموزشی
مهر 10, 1398

هنر درمانى در كودكان

نويسنده:باران مرادى   تقريبا تمامى روان‌شناسان در ارتباط با تاثيرسال‌هاى ابتدايى زندگى فرد بر دوره‌هاى بعدى كودك، اتفاق نظر دارند. وجود مشكل يا اختلال در سال‌هاى اوليه زندگى كودك، زمينه را براى ناسازگارى در دوره‌هاى بعدى زندگى محيا مى‌سازد. از اين رو شناخت و در ادامه درمان اين اختلال‌ها در اوان كودكى اهميت بسزايى خواهد […]

هنردرمانی
شهریور 23, 1398

چرا روایت‌درمانی؟؟

نویسنده: تندیس احمدوند   روایت‌درمانی چیست؟  روایت‌درمانی یک شکلی دیگر از تراپی یا درمان است که فرد را از مشکلش جدا می‌بیند . روایت‌درمانی در افراد این انگیزه را تقویت و تشویق می‌کند که برای کم کردن و به حداقل رساندن مشکلات و تاثیرات آنها بر زندگی‌شان به مهارت‌ها و توانایی‌های خودشان تکیه کنند. در […]

مقالات آموزشی
شهریور 2, 1398

استرس بی استرس!

نویسنده: حمیدرضا درویش یکی از مشکلات که این روزها افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، استرس است. در هر مکان و هر زمان به راحتی نشانه‌هایی از مواردی که استرس‌زا هستند را می‌توان یافت. از تاخیر در رسیدن به یک قرار کاری به علت وجود ترافیک، آماده سازی خود برای یک مصاحبه ی […]

مقالات آموزشی