مطالب سروهانا

تاب آوری (Resiliency)

تاب‌آوری در لغت به معنای «توانایی بازگشت به شکل یا حالت قبل از فشرده شدن » می ‌باشد . همین تعریف جزیی مفهوم تاب‌آوری را به بهبود بعد از شرایط سخت و دشوار پیوند میدهد .به طور کلی تاب‌آوری بهتوانایی افراد را برای بازیابی هرچه بهتر و سریع تر خود درهنگام بروز مشکلات و سختی ها را نشان می دهد .

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

اضطراب…

اضطراب به مقدار کم، پدیده سودمندی است . بدون وجود این حس، ممکن است هنگام رد شدن از خیابان کشته شویم، و یا به خاطر رعایت نکردن بهداشت دچار بیماری شویم. اضطراب به ما می‌گوید که ممکن است اتفاقی بیفتد و معمولا به خاطر تغییرات محیطی، خاطرات و تخیلات، ایجاد می‌شود. اضطراب در انسان‌ها عمدتاً […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

روان‌شناسی رنگ‌ها

روا‌ن‌شناسی رنگ به معنی مطالعه تأثیرگذاری رنگ‌های موجود در محیط بر ذهن و حالات روحی افراد است. البته این علم، یک شاخه جداگانه از روان‌شناسی نیست بلکه در میان زیرمجموعه‌های مختلف روان‌شناسی، می‌تواند بخشی از روان‌شناسی شناختی باشد. با وجودی که اثر رنگ‌ها تا حدودی ذهنی است و در مورد اشخاص مختلف با جنسیت، سن […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

انگیزه‌هاي دروني

انگیزه درونی دقیقا نقطه مقابل انگیزه بیرونی است. این انگیزه به‌خاطر رسیدن به رضایتی درونی در شما ایجاد می‌شود. در واقع، خود اعمال و رفتارها برایتان مهم هستند و به عاملی خارجی گره نمی‌خورند. انگیزه‌های درونی به عنوان نوع مهمی از انواع انگیزش، به آن دسته از انگیزه‌ها گفته می‌شود که منبع آن‌ها درون فرد […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

تأملی بر خودشیفتگی

جوامع مدرن معمولا به خصیصه‌هایی مانند احساس خودبزرگ‌بینی، خودنمایی، مُحق بودن، بهره‌کشی در روابط بین شخصی و فقدان همدلی پروبال می‌دهند. والدینی که بیش از حد خواسته‌های فرزندان را اجابت می‌کنند، فرهنگی که بر شهرت و معروفیت پایه‌گذاری شده، ظهور انواع شبکه‌های اجتماعی و افزایش روزافزون اعضای آن‌ها جهت جذب پیروان بیشتر برای صفحه‌های شخصی، […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

دروغ گویی در کودکان

  دروغ گویی در کودکان یک پدیده­‌اجتماعی‌معمول است. اغلب درسنین پیش از مدرسه بین 2 تا 4 سالگی دربسیاری از بسترهای #اجتماعی‌ بااهدافی متفاوت اتفاق می­‌افتد .این‌تلاشهای عمدی برای فریب­‌کاری ممکن است موجب نگرانی­‌والدین شود. که‌شاید فرزندشان دچار #انحراف_اجتماعی است . اما،از دیدگاه #روانشناسی_رشد دروغ‌گویی در کودکان به‌ندرت ناشی از نگرانی و یا اضطراب است . […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

تیپ ESTJ: برون گرا، حسی، منطقی، قضاوتی.

تیپ شخصیتی/تیپ ESTJ: برون گرا، حسی، منطقی، قضاوتی. جمله‌ی افراد ESTJ: « من انرژي فراواني دارم، بنابراين مي توانم هر كاري را كه بخواهم انجام دهم» تیپ ESTJ معمولاً از این‌که مسئولیتی داشته باشد و همه چیز را در کنترل خود داشته باشد لذت می‌برد. او دوست دارد که مسئول باشد و در گرفتن تصمیمات […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

در جدال میان خود و واقعیت، واقعیت را یاری کن.

سوء استفاده عاطفی نوعی سوء‌استفاده است که ماهیتاً عاطفی و هیجانی است نه جسمی. سوء‌استفاده کلامی و انتقادگونه و فنون ظریفتری چون سرزنش و ترشرویی همه مثال‌هایی از سوء‌استفاده عاطفی هستند. سوء‌استفاده عاطفی مثل شستشوی مغزی است که در آن بطور منظم اعتماد‌به‌نفس، ارزش شخصی، اعتماد به دریافت‌های شخصی و خود پنداره افراد تخریب می‌شود. […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

روابط، نیاز به مراقبت، ساختن و نگه‌داری دارند…

روابط عاطفی مقوله‌ای است که برای همه‌ی افراد پیش می‌آید. چیزی که در این‌باب اهمیت دارد، شناخت خود و طرف مقابل است. احتمالاً خیلی‌های‌مان در آغاز یک رابطه خیلی‌چیزها را در نظر نمی‌گیریم. مواردی که به بالندگی یک رابطه کمک کرده و منجر به رشدِ طرفین می‌شود. در روان‌شناسی اصطلاحی به‌نام «سواد عاطفی» وجود دارد. […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

نوع نگرش = میزان آشفتگي فکری

افراد به دليل تفاوت‌هاي فردي، در برابر اسـترس به صورت‌های گوناگون پاسخ مي‌دهند و شـدت فشـار ادراك شـده و چگـونگي واكـنش بـه آن ، وابسته بـه طـرز فکر و برداشتي است كه فرد از آن دارد و در وی ايجاد آشفتگي مي‌كنند، اين نگرش ما نسـبت به رويدادها است كه سبب آشفتگي ما مي‌شود. راه‌های […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

و اما عشق…

عشق واژه‌ای گوش‌نواز که چنان آشنا و عجین‌شده با زندگی و روح ماست که کم‌تر نیازی به تعریف آن می‌بینیم، شاید هم وجودش چنان بدیهی است که مُبرا از کج‌فهمی و سوءبرداشت می‌پنداریمش، لذا کمتر به سراغ توصیف آن می‌رویم. اما امان از زمانی که بخواهیم آن را برای کسی تشریح کنیم یا تعریفی در […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

وابستگی‌های عاطفی سالم

روابط ..سنگ‌بنا وابستگی‌های عاطفی سالم یک رابطه‌ی خوب یعنی وابستگی متقابل؛ درحالی که یک رابطه‌ی ناسالم  وابستگی احساسی را شامل می‌شود. حال تفاوت میان این دو  چیست؟ اتکای متقابل یک خیابان دو طرفه است ولی وابستگی احساسی خیر. به عنوان مثال: در وابستگی متقابل وقتی من غمگینم، برای آروم شدن به تو تکیه می‌کنم و […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

مدیریت زمان

معمولاً همه ما به یک دليل دچار کمبود زمان نمی‌شویم؛ دلایل مختلفی برای کمبود زمان وجود دارد؛ درنتیجه تشخیص این‌که چرا دچار کمبود زمان شده‌ایم نیاز به بررسی دارد. ١-كمال طلبی: کمال طلب‌ها، کسانی هستند که برای هیچ کاری،‌ استاندارد كمتر از صد را نمی‌پذیرند.٦٠ يا٧٠٪؜ براي آنها قابل پذيرش نيست. ٢-اهمال کاری: گاهی اوقات، […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

سازگاری یک نوع رفتار است…

سازگاری یک نوع رفتار است. یک‌نوع رفتار آموختنی که در آن فرد به محرک‌های محیط روبه‌روی‌اش توجه کرده و بر اساس آن تصمیم به‌یک رفتار اثربخش می‌گیرد. مثال ساده‌اش ترافیک است. شما در یک ترافیکِ طولانی و اعصاب‌خرد‌کُن می‌توانید رفتار سازگارانه یا سازش‌مآبانه داشته باشید.   سازش‌مآبانه‌اش این است که تا خودِ مقصد بد‌و‌بیراه بگویید […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

تیپ ESTP: برون‌گرا، حسی، منطقی، ادراکی.

تیپ‌شخصیت/تیپ ESTP: برون گرا، حسی، منطقی، ادراکی. تیپ ESTP معمولاً شخصی مطمئن و جالب است. دوست دارد با کسانی باشد که علایق و ماجراهای لذت‌بخش خود را با او در میان بگذارند. رفتاری جذاب و همه‌گیر دارد اما در ضمن می‌تواند صریح، مستقیم و قاطع باشد. انرژی بیش از اندازه دارد. پیوسته در تب و […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

روان‌شناسی اجتماعی

روان‌شناسی اجتماعی علم مطالعۀ راه‌هایی است که از طریق آن افکار، احساسات و رفتارهای افراد تحت تأثیر حضور واقعی یا خیالی سایرین قرار می‌گیرد. هدف اصلی روان‌شناسی اجتماعی شناسایی خصوصیات فطری انسان است که تقریباً هر کسی را فارغ از طبقۀ اجتماعی یا فرهنگ در برابر نفوز اجتماعی آسیب پذیر می‌سازد. روان‌شناسی اجتماعی نشان می‌دهند […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

بین مجازات و پیامدهای منطقی تفاوت قائل شوید.

مجازات، نوعی پیامد دلبخواهی است که طراحی می‌شود تا از طریق درد یا ناراحتی جسمی و روان‌شناختی مثلاً چیزی آموزش داده شود. یعنی؛ مجازات براین‌ فرض مبتنی است که کودکان با رنج ‌بردن از پیامدهای رفتارشان احتمالاً بهتر یاد می‌گیرند.از سوی دیگر، رویکردِ پیامدهای منطقی تحت این فرض کار می‌کند که کودکان با تجربه‌کردنِ رفتارشان […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

عوامل موثر بر دلبستگی ‌ایمن

عوامل موثر بر دلبستگی‌ ایمن را در موارد زیر میتوان یافت کرد : ١.فرصت برقرار کردن رابطه نزدیک: نوزادان باید با والدین ارتباط داشته و رابطه نزدیکی با هم برقرار کنند تا پیوند عاطفی عمیقی بین آن‌ها شکل بگیرد و باعث به‌وجود آمدن دلبستگی‌ایمن در کودکان شود . ٢. کیفیت پرستاری از کودک:‌‌ مادر یا […]

طرحواره 0 Comment

مهارت حل‌مسئله

حل مسئله یک مهارت است در زندگی روزمره، مسئله‌های متفاوتی وجود دارد. اما موضوع مهم این است که هر فردی چگونه با مسائل مختلف زندگی‌اش برخورد می‌کند و چگونه آن‌ها را حل می‌کند. چنانچه فردی توانايي حل مسائل و مشكلات را نداشته باشد ممكن است به راه‌حل‌هاي ناسازگارانه و غيرمنطقي رو آورد و مسئله را […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

دلبستگی ایمن چیست؟

در این مقاله توضیح مختصری داریم در مورد اینکه دلبستگی ایمن چیست؟ و چه مواردی دارد. زمانی که مادر یا مراقب‌نوزاد از بدو تولد به درستی و به موقع پاسخگوی نیازهای کودک باشد علاوه بر این‌که باعث می‌شود نوزاد به دنیای اطراف خود اعتماد کرده و با خیال راحت به جست و جو بپردازد، باعث […]

طرحواره 0 Comment

آیا فراموشی راهی‌ست مقطعی که به شادکامی می‌انجامد؟

شادی، کنار آمدن با تلخی جهان و با نگاهی نیچه‌ای، «آریِ تراژیک» است به زندگیِ در پیشِ رو. در این آریِ تراژیک حجمِ وسیعی از پذیرشِ رنج نهفته است در کنارِ شوری برای لذت، برای زیستنِ در همینِ جهان. هم می‌توان از آن متنفر بود و هم شورمند. در چنین وضعیتی‌ست که احتمالا «هنر» می‌تواند […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

«پذیرش احساسات در مقابل پذیرش رفتار»

پذیرفتنِ احساس کودک به‌معنای تأیید و یا قبول رفتارهای او نمی‌باشد. پیچیده نیست. وقتی‌که در مشکلات با فرزندمان همدلی می‌کنیم با آن‌ها رابطه برقرار کرده‌ایم. گرچه این بدان معنی نمی‌باشد که همیشه با رفتارهایی که با احساسات آن‌ها همراه است موافقیم. مثالی بزنم. ممکن است یک‌بچه ازاین‌که در بازی باخته و خارج شده غمگین باشد […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

تیپ ENTP: برون گرا، شهودی، منطقی، ادراکی.

دانش عمومی روان‌شناسی/ تیپ شخصیت تیپ ENTP معمولاً فردی پر انرژی، با پشتکار و مطمئن است. به کار کردن علاقه زیاد دارد. نوآور بوده و می‌تواند راه‌های جدیدی برای انجام دادن کارها پیدا کند. این تیپ از توانمندی تحلیلی فراوانی برخوردار است و می‌تواند مسائل مختلف را حل و فصل کند. او به تنوع و […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

زندگی آب تنی در حوضچه‌ی اکنون است

یکی از چیزهایی که اضطراب انسان را کم می‌کند توجه به این نکته است که ما هیچ‌گاه نمی‌توانیم دریابیم که رویدادها در زندگی، به نفع یا به ضرر ما عمل می‌کنند و این ناآگاهی به کاهش اضطراب انسان کمک می‌کند. بسیاری اوقات ما به این دلیل دچار اضطراب می‌شویم که گمان می‌کنیم یک رویداد خاص، […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

وبینار «بیا با هم حرف بزنیم»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آنلاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ ارتباط انگاره‌اى است که با آن دو نفر یکدیگر را می‌‌سنجند و همچنین وسیله‌اى است که به واسطه آن، این سطح می‌‌تواند براى هر دو […]

فارگو 0 Comment

وبینار «تعامل در خانواده»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ امروزه گفت‌و‌گو و تعامل بین اعضای خانواده به دلایل متفاوتی کمرنگ شده است. چند دهه قبل که امکانات ارتباطی مانند امروز وجود نداشت تعامل و […]

فارگو 0 Comment

فرافکنی سایه در روابط

معمولا هر آنچه در شخصیت دیگران موجب آزارمان می‌شود، بخشی از سایه‌ی خودمان است.اغلب رنجش ما از افراد دیگر به علت مشکلی حل‌نشده در وجود خود ماست. هر قضاوتی که درمورد دیگران می‌کنیم معمولا فرافکنی آن چیزی است که در سایه‌ی خودمان مخفی شده است. ما معمولا نقطه‌ضعف‌های خود را به دیگران نسبت می‌دهیم و […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

وبینار «قصه‌گویی و نمایش خلاق برای کودکان»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ در داستان ها معمولا واقعیت های زندگی و علمی با چاشنی تخیل در هم می آمیزند تا پیام به گونه ای دلنشین انتقال یابد. رویدادها، […]

فارگو 0 Comment

ارتباط خوب…

ارتباط خوب یکی از توانایی‌هایی است که اغلب نادیده گرفته می شود اما کسانی که این مهارت را دارند نسبت به کسانی که فاقد آن می باشند نفع می برند. خوشبختانه بسیاری از مهارت های ارتباطی قابل یادگیری هستند. در پژوهش‌های مختلفی که در زمینه مهارت‌ های اجتماعی انجام شده است، نشان داده شده است […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

احساسات واقعی‌تان را نادیده نگيريد…

 روابط..سنگ‌بنا / به‌دنبال خواسته‌هایتان بروید در جهت رسیدن به هدفي که دارید باید وارد عمل شوید . دلیل اینکه خیلی از افراد به رویاهایشان می‌رسند این است که در جهت رسیدن به آن‌ها کاری را انجام می‌دهند‪ .‬شروع کنید و در راستای رسیدن به هدفتان هر روز قدم کوچکی بردارید در حقیقت بزرگ فکر کنید […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

“شادی، گزینش است؟”

شاید شاد نبودن و داشتنِ علائمی از افسردگی، واکنشی منطقی و حقیقی به جهانی‌ست که در آن زیست می‌کنیم. شاید حتی، شادکامی گاهی واکنشی‌ست نابهنجار در مقابل آنچه هر روز بر سرِ زمین و مردمان آن می‌آید. شاید لازم باشد، از نو به «شادی» و «شاد بودن» از درون متنِ زندگیِ جاری در جهان فعلی […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

وبینار«آموزش مهارت‌های زندگی برای کودکان»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید آیا با فعالیت‌ها و روش‌های پرورش مهارت‌های زندگی آشنایی دارید ؟ این وبینار گام‌هایی‌ست برای پرورش مهارت‌های زندگی؛ درواقع این مهارت‌ها به کمک ما آمده تا با افزایش توانایی‌های روانی_اجتماعی، […]

فارگو 0 Comment

وبینار «ازدواج پایدار با رویکرد طرحواره»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ “نقشه‌ی عشق”مانند نقشه‌ی راهی‌ست که شما از دنیای درونی همسرتان می‌دانید. یکی از موثرترین رازهای زوج‌های موفق، شناخت درست همسران است. مدرس: شهناز محمودی زوج‌درمان‌گر […]

فارگو 0 Comment

وبینار زیستن ذهن آگاهانه 2

وبینار یک کارگاه آن‌لاین است شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید در این وبینار به صورت رایگان شرکت کنید لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ ذهن آگاهی؛ آگاه بودن از افکار، رفتار، هیجانات و … و یا حتی شاید به بهترین نحو تمرکز نمودن روی مسائلی که قصد داریم آن را مورد بررسی قرار […]

فارگو 0 Comment

مدیریت کنیم…

ما نمی‌توانیم مستقیماً فرزندان را در برابر زندگی محافظت کنیم، درواقع باید تلاش کنیم‌ به‌آن‌ها یاد دهیم به‌طور کارآمدتری با موقعیت‌های زندگی مواجه شوند. بهتر است به‌آن‌ها فرصت‌هایی دهیم تا پیامدِ اعمال‌شان را ببینند، تجربه کنند و از اشتباه‌ها بیاموزند. عقیده‌ی روان‌شناسی این است که پند‌و‌اندرز و نصایح فقط حال آن‌ها را به‌هم می‌زند و […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

مهمان ناخوانده ضمیر هوشیار شما…

وسواس‌فکری‌عملی یک اختلال اضطرابی است كه فرد را در یک چرخه وسواس و اجبار می‌اندازد. وسواس، افکار و تصاویر ناخواسته و اجباری است که احساسات اضطراب‌زا را تشدید می‌کند. در اختلال وسواس‌فکری‌عملی، ذهن فرد به‌طور افراطی با نظم و ترتیب و هم چنین کمال‌طلبی درگیر است، طوری که فرد انعطاف‌پذیری و کارایی‌اش را از دست […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

هوش از دیدگاه شناختی

هوش از دیدگاه شناختی ژان پیاژه روان‌شناس سوئیسی اولین بار در حین کار در آزمایشگاه بینه به هوش و رشد هوشی علاقه‌مند شد. او خیلی علاقه داشت بداند چرا بعضی از کودکان به آزمون هوش بینه پاسخ اشتباه می‌دهند. وی معتقد بود برای درک ماهیت هوش باید در دو بُعد تحقیق کرد: 1- مانند بینه […]

فارگو 0 Comment

وبینار «والدگری در کودکی و اثر آن در نوجوانی»

وبینار یک کارگاه آن‌لاین است شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید در این وبینار به صورت رایگان شرکت کنید لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ تقريبا تمامى روان‌شناسان در ارتباط با تاثيرسال‌هاى ابتدايى زندگى فرد بر دوره‌هاى بعدى كودك، اتفاق نظر دارند. رویکردهای مختلفی در این زمینه وجود دارند که قرار است چراغِ آگاهی […]

فارگو 0 Comment

قربانی نباش…

این اصل را بپذیرید که زندگی شما و هیچ فرد دیگری بی‌نقص نیست. درطول‌زندگی، همواره مشکلات به سمت شما پرتاب می‌شود و برخی از آن‌ها به شما اصابت می‌کند. مشکلات همیشه بخشی از زندگی ما هستند، باید بپذیریم قرارنیست زندگی سهل یا لطیف باشد. اگر می‌توانید برای حل کردن و از پیش رو برداشتن‌ مشکلات […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

تیپ ISFJ: درون گرا، حسی، احساسی، قضاوتی.

دانش عمومی روان‌شناختی / تیپِ شخصیت تیپ ISFJ: درون گرا، حسی، احساسی، قضاوتی. تیپ ISFJ معمولاً شخصی متعهد، قابل اتکاء و صمیمی است. او معمولاً ساکت، محتاط و فروتن می‌باشد. این تیپ دوست دارد که به دیگران خدمت کند. سعی می‌کند که مفید واقع شود. او به شکلی که قرار است رفتار می‌کند و روال‌ها […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

«دغدغه‌ی پدر و مادری»

بعضاً پیش آمده که برخی پدر و‌ مادرها از روان‌شناس‌ها می‌‌‌پرسند ما به‌عنوانِ افرادِ درجه‌ی یک در ارتباط با فرزندمان باید چه ویژگی‌هایی داشته باشیم؟ از نگاه روان‌شناختی؛ اگر پدر و مادری این سؤال را بپرسند، یک گامِ روبه‌جلو و مؤثر به‌شمار می‌رود. یعنی این دغدغه در آن‌ها درباره‌‌ی شیوه‌ی فرزند‌پروری وجود دارد یا به‌تازگی […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

شادی در واقع مجموع کیفیتِ دو احساس درونی ماست.

تحقیقات نشان می‌دهد، شادی در واقع مجموع کیفیت دو احساس درونی ماست، یکی حس‌ رضایت ما (مثلا وقتی معنای واقعی کار یا عملکردمان را درک می‌کنیم) و دیگری کیفیت احساسات خوبی است که در طول زندگی دریافت می‌کنیم، که هردوی این‌ها منجر به شادی می‌شوند و هردو پدیده‌های نسبتا پایداری در زندگی هر فرد هستند. […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

وبینار «زیستن ذهن آگاهانه 1»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ تمرینان ذهنی، تمرینات ساده و تکنیک‌های ذهن است برای تغییرات مثبت که می‌تواند به طرز قابل ملاحظه‌ای میزان استرس افراد را کاهش دهد. با تکیه […]

فارگو 0 Comment

وبینار «من و همسرم1»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ منطق و استدلال‌منطقی فراگیرترین واژگان مطرح در حوزۀ دانش‌بشری هستند. برای بسیاری از افراد، زندگی مملو از رویدادهای فشارزا است، اما نکته مهم نحوه پاسخ‌دهی […]

فارگو 0 Comment

وبینار«معرفی انواع مواد و درمان‌های رایج»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار«معرفی انواع مواد و درمان‌های رایج» مصرف مواد مخدر و حتی عادت و نیز استعمال تفننی بدان، تاریخی طولانی دارد. لیکن از قرن نوزدهم به […]

فارگو 0 Comment

سیستم خلاق ذهنی

 خلاقیت فرآیندی‌ست ذهنی که ماحصل خلق و تولید اثر نو به صورت نامعقول با تفکری متفاوت که نهایتاً رضایت و خرسندی جمعی را به همراه دارد. خلاقیت می‌تواند به صورت کلامی٬ غیرکلامی٬ ذهنی و یا عینی باشد. به عنوان مثال جاندارپنداری نوعی خلاقیت ذهنی در کودکان است که کودک به واسطه‌ی اینکه تمایزی بین اشیا […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

وبینار «چند قدم مانده به کنکور»

وبینار یک کارگاه آن‌لاین است شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید در این وبینار به صورت رایگان شرکت کنید لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار «چند قدم مانده به کنکور» انسان هدفمند با گذراندن تجربه های تلخ و شیرین و دست‌اندازهای زندگی باز هم از حرکت بازنمی‌ایستد. بلکه این‌بار هدف را خیلی نزدیک‌تر […]

فارگو 0 Comment

وبینار«من می‌بازم و تو می‌بری»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید در این وبینار به صورت رایگان شرکت کنید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار«من می‌بازم و تو می‌بری» تفاوت‌های بین کیفیت، نحوه زندگی و مسیری که افراد طی می‌کنند، همگی ناشی از انتخاب‌ها و تصمیم‌های آن‌ها […]

فارگو 0 Comment

آستانه تحمل

ما تجربه‌ی زیستیِ جدید و تازه‌ای را از سر گذراندیم و‌ کماکان نیز می‌گذرانیم. شواهد و گفته‌ها نشان می‌دهد اغلبِ افراد، در روزهای رفته، صبرشان لبریز شده و دیگر مثلِ سابق توانِ رویارویی با مسائل و دغدغه‌های آدم‌های اطراف‌شان را ندارند. علتِ این امر، به‌حتم فشار روانی، اجتماعی و رسانه‌ای بوده. در طی هفتادروز اخیر، […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

«هوش عمومی یا هوش‌های چندگانه؟»

همۀ ما در چند سال اخیر شاهد توجه بیش از پیش افراد برای تقویت هوش‌شان بوده‌ایم چنان‌که رغبت روزافزون خانواده‌ها برای تأمین آموزشی که مدعی پرورش هوش است گواهی بر این ماجراست. اما شاید برای تعداد زیادی از این والدین آینده‌نگر همچنان این سؤال مطرح باشد که منظور از هوش واقعاً چیست. در کل، هوش […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

وبینار« طلاق عاطفی»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید در این وبینار به صورت رایگان شرکت کنید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار« طلاق عاطفی» همیشه ثبات زندگی زناشویی نشان دهنده رضایت زناشویی نیست. بسیاری از ازدواج ها هیچ گاه منجر به طلاق قانونی نمی […]

فارگو 0 Comment

وبینار« اضطراب و تمرکز»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید در این وبینار به صورت رایگان شرکت کنید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار« اضطراب و تمرکز» سیستم هیجان دارای بخش‌های زیادی است که احساس و ادراک و خاطرات و افکار به طور مستقیم بر آن […]

فارگو 0 Comment

وقتی فرزند دوم به‌دنیا می‌آید

یکی از چالش‌های والدین زمانی‌ است که فرزند دوم به‌دنیا آمده که گه‌گاه گزارش می‌شود آن‌ها با تفاوت‌های رفتاریِ فرزندِ اول مواجه می‌شوند. برخی از روان‌شناس‌ها عقیده دارند، بدیهی‌ترین واکنش و رفتارِ فرزند اول در برابر تولد فرزند دوم، برگشت به‌حالتِ بچه‌گی است. یک اصطلاحی از رویکرد روان‌تحلیل‌گری به‌نام «واپس‌روی» وارد ادبیات روان‌شناسی شده، که […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

آگاهی، دانش، کیفیتِ زندگی

تفاوت‌های بین کیفیت، نحوه زندگی و مسیری که افراد طی می‌کنند، همگی ناشی از انتخاب‌ها و تصمیم‌های آن‌ها در برهه‌های مختلف زندگی است.تمام زندگی ما تا پایان، مجموع کل انتخاب‌هایی است که می‌کنیم. ما از صبح تا شب دائماً در حال انتخاب و تصمیم‌گیری هستیم. مسئله مهم اینجاست که همین انتخاب‌ها هستند که مسیر زندگی […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

وبینار «تربیت‌جنسی کودکان»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید در این وبینار به صورت رایگان شرکت کنید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار«تربیت‌جنسی کودکان» مفهوم هویت جنسی یکی از ارکان‌های مهم در تربیت جنسی است. پذیرش ویژگی‌های زیستی، شناختی، عاطفی و اجتماعی هر یک از […]

فارگو 0 Comment

وبینار«مدیریت سرنوشت خویش»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید در این وبینار به صورت رایگان شرکت کنید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار«مدیریت سرنوشت خویش» شخصیت انسان بارور و سالم دارای جهت‌گیری است. با مدیریت ذهن‌ خود سرنوشت‌تان را از نو‌بسازید. جهت‌گیری نگرش کلی است […]

فارگو 0 Comment

شادی؛ مکمل شادکامی

ما انسان‌ها موجوداتی عاطفی آفریده شده‌ایم و از احساسات و هیجان سرشار هستیم. زندگی بدون احساس ‌و هیجان خسته‌کننده و کسالت‌آور است و فرد را ناامید و مأیوس می‌کند. شادی وشادکامی هیجان‌هایی پایه هستند که برای ما اهمیت فراوان دارند. شادی هیجان خوشایندی است که درلحظات لذت‌آور و مفرح به‌فرد دست می‌دهد. همه ما دوست […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

وبینار« پایدارسازی عشق»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید در این وبینار به صورت رایگان شرکت کنید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار« پایدارسازی عشق» یکی از نیاز‌های اساسی انسان مورد احترام واقع شدن از سوی دیگران است. احترام به همسر یک اصل مشترک در […]

فارگو 0 Comment

تیپ INTP: درون‌گرا، شهودی، منطقی، ادراکی

دانش عمومی روان‌شناسی/تیپِ شخصیتی تیپ INTP: درون‌گرا، شهودی، منطقی، ادراکی   تیپ INTP معمولاً ساکت، محتاط، متکی به خود و به‌شدت مستقل است. برای او دقیق بودن، مهم است. این تیپ شخصیتی از کنجکاوی فراوانی بهره مند است. تیپ INTP در محل کار می‌تواند سیستم‌های پیچیده و الگوهای مفهومی را بهبود ببخشد، اما ترجیح می‌دهد […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

وبینار «چند قدم مانده به کنکور»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: وبینار یک کارگاه آن‌لاین است شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید در این وبینار به صورت رایگان شرکت کنید لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار «چند قدم مانده به کنکور» انسان هدفمند با گذراندن تجربه های تلخ و شیرین و دست‌اندازهای زندگی […]

فارگو 0 Comment

وبینار فرزندپروری

امروزه، شیوه‌های فرزند‌پروری متفاوتی وجود دارد. این شیوه‌ها از چند مقوله حمایت می‌کنند:    ارتباط مؤثر، سازگارانه، مسئولانه و کارآمد با فرزند  پیش‌گیری از آسیب‌های احتمالی در سال‌های بعد  بستری امن و‌ حمایت‌گرایانه برای رشد روانی-اجتماعی رویکردهای مختلفی در این زمینه وجود دارند که قرار است چراغِ آگاهی والدین‌ را در سه مقوله‌ی مذکور روشن‌ […]

فارگو 0 Comment

اختلال “بیش فعالی_نقص توجه” یا ADHD 

زمانی‌که میزان فعالیت و تحرک کودک بیشتر از همسالان‌اَش است، معمولاً رفتارها و هیجانات‌اَش متناسب با موقعیت نبوده و کودک را دچار دردسر می‌کند. به‌کرات کودک رفتارهای تکانشی دارد و بی‌آن‌که به پیامد رفتاراَش توجه کند دست به عمل می‌زند. خیلی عجول است و نمی‌تواند خواسته‌هایش را به‌تاخیر بی‌اَندازد و این رفتارها باعث آزار دیگران […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

آب در هاون نکوبید!

دانش زندگیِ خوب، تا حد زیادی به تفسیری‌درست و پذیرش‌وقایع بستگی دارد. درشرایطی که مقابله با قواعد،کاری از پیش نمی‌برد و درنهایت شما باید تابع آن‌ها باشید، لطفاً یک‌بار برای همیشه به مرحله پذیرش برسید. مصداق این‌مسئله را در موارد مختلف زندگی اجتماعی خود می‌توانید بیابید. منظور از پذیرشِ اوضاع یعنی این‌که تقلای بی‌فایده نکنید. […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

بگذارید خودش را پیدا کند…

نوجوان‌ها را بهتر بشناسیم/استقلال طلبي نوجوانان   نوجوان با پیوستن به گروه هم‌سال و علاقه‌مندشدن به سبک‌ها و گروه‌های موسیقی خاص و گرایش به فلسفه و مذهب و… سعی می‌کند هویت خودش را بازسازی کند. در این مرحله ممکن است مدام از این شاخه به آن شاخه برود و چیزهایی را انتخاب کند که خارج […]

نوجوان‌ها را بهتر بشناسیم 0 Comment

وبینار«تاب‌آوری»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید در این وبینار به صورت رایگان شرکت کنید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار«تاب‌آوری» یکی از عوامل مهم در زندگی درک متقابل و تاب‌آوری درمواجهه با مشکلات و سختی‌های زندگی می‌باشد. این ظرفیتِ‌روان‌شناختی، به‌راستی موفقیتِ انسان […]

فارگو 0 Comment

وبینار «غلبه بر اِهمال‌کاری »

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید در این وبینار به صورت رایگان شرکت کنید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار «غلبه بر اِهمال‌کاری » به‌کرات شنیده‌ایم «از شنبه شروع می‌کنم.» این جمله معروف این تیپ افراد است و نمونه‌ی بارز اهمال‌کاری و […]

فارگو 0 Comment

«نگرش خوش‌بینانه»

 کودکان اطراف ما مارتین سلیگمن عقیده دارد اگر به‌جای آن‌که به کودک بگویید سخت نمی‌کوشد و او را مثلاً تنبل خطاب کنید، درواقع در او تنبلی را فعال ساخته‌اید. و کودک به‌این نتیجه می‌رسد شکست‌های او ناشی از عوامل همیشگی و تغییر‌ناپذیر‌ خواهد بود. همان‌طور که قبلاً هم نیز گفته شد؛ کودکان با‌دقت به‌روش تعبیری […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

وبینار «بهبود روابط زوجین با شناخت الگوهای رفتاری و شخصیتی همدیگر»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید در این وبینار به صورت رایگان شرکت کنید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار «بهبود روابط زوجین با شناخت الگوهای رفتاری و شخصیتی همدیگر» “نقشه‌ی عشق”مانند نقشه‌ی راهی‌ست که شما از دنیای درونی همسرتان می‌دانید. یکی […]

فارگو 0 Comment

تکنیک اسکورت یا بادیگارد

خیلی وقت ها لازم است که ناراحتی خود را بیان کنیم یا برای بهتر شدن ارتباط‌ِمان، رفتاری را نقد کنیم. دراین‌زمان بهتر است نقد و پیام منفی خودمان را با دو جمله‌ی مثبت در قبل و بعد، همراهی کنیم. درست مانندِ اسکورت کردنی که به‌کرات در فیلم‌ها دیده‌اید. “یک خودروی خاص در بین چندین خودرو”. […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

وبینار«مواد روان‌گردان و محرک‌ها»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید در این وبینار به صورت رایگان شرکت کنید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار«مواد روان‌گردان و محرک‌ها» روان‌گردان به دسته‌ای از ترکیبات شیمیایی گفته می‌شود که موجب تأثیر بر مغز و سلسله اعصاب می‌شوند، ومعمولا خاصیت […]

فارگو 0 Comment

شادکامی…

شاید شاد نبودن و داشتنِ نشانه‌هایی از افسردگی، واکنشیِ منطقی و حقیقی به جهانی‌ست که در آن زیست می‌کنیم. شاید حتی، شادکامی گاهی واکنشی‌ست نابهنجار در مقابل آنچه هر روز بر سرِزمین و مردمان آن می‌آید. شاید لازم باشد، از نو به «شادی» و «شاد بودن» از درون متنِ زندگیِ جاری در جهان فعلی نگریست […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

تیپ INTJ: درون‌گرا، شهودی، منطقی، قضاوتی

دانش عمومی روان‌شناسی/تیپِ شخصیتی تیپ INTJ: درون‌گرا، شهودی، منطقی، قضاوتی   تیپ INTJ معمولاً دارای الگوی ذهنی است که تعیین می‌کند در شرایط گوناگون چگونه باید باشد. او پیوسته برای بهبود خود، دیگران و هر چیزی که در پیرامون آن‌ها قرار دارد تلاش می‌کند. نیاز فراوانی به استقلال دارد و فردی به شدت مستقل می‌باشد. […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

شور و هیجانِ نوجوانی

تغييراتی که در جسم و روان فرزندان شما روي مي‌دهد، نشاندهنده گذر از دوران نوجوانی و ورود به دوران بزرگسالي است. یعنی بلوغ. نوجوانان پرشور و آتشی مزاج‌اَند. در این دوران برقراري ارتباط صحيح با نوجوان بسیار حائز اهمیت است.  کشف هويت جديدي برای خود حق نوجوان ماست، طبيعي است كه در برقراري رابطه با […]

نوجوان‌ها را بهتر بشناسیم 0 Comment

رویاهایمان مالِ خودمان است…

مثبت‌انديشي چیست؟ مثبت‌اندیشی به معنای فریب دادن خود نیست. مثبت‌اندیشی به معنای ندیدن و انکار مشکلات نیست. بلکه مثبت‌اندیشی یعنی: باور داشته باشید رویاهایمان، مالِ خودمان هستند و فقط خودمان می‌دانیم آن‌ها کجا هستند. خودمان مسیر را می‌دانیم. بگذارید دنبال روهایمان برویم. هر چند دور، دیر و ناشدنی.  بدانیم و باور کنیم، زندگی دارای دست‌اندازهای […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

وبینار «رفتار شناسی و شخصیت شناسی با مدل جهانی disc»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید در این وبینار به صورت رایگان شرکت کنید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار« رفتار شناسی و شخصیت شناسی با مدل جهانی disc » امروزه روابط انسان‌ها با یکدیگر با توجه به زندگی روزمره و مشغله‌های […]

فارگو 0 Comment

وبینار«مهارت حل مسئله در روابط بین‌فردی»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار«مهارت حل مسئله در روابط بین‌فردی» منطق و استدلال‌منطقی فراگیرترین واژگان مطرح در حوزۀ دانش‌بشری هستند. برای بسیاری از افراد، زندگی مملو از رویدادهای فشارزا […]

فارگو 0 Comment

وبینار«چه ویژگی‌های شخصیتی و روانی، بیشتر در رابطه خیانت می‌کنند؟»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار«چه ویژگی‌های شخصیتی و روانی، بیشتر در رابطه خیانت می‌کنند؟» افراد معمولا دست به اعمال ناپسند نمی‌زنند مگر آن‌که جنبه‌های غیراخلاقی آن اعمال را برای […]

فارگو 0 Comment

وبینار«چگونه از احساسات‌مان هنگام بحران صحبت کنیم؟»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار«چگونه از احساسات‌مان هنگام بحران صحبت کنیم؟» احساس کردن را به رسمیت بشناسید و قبول کنید پذیرش احساسات درونی‌تان نگرانی ندارد! هنگامی که احساسی را […]

فارگو 0 Comment

«عزت نفس کودک چطور بالا می‌رود؟»

کودکان اطراف ما بیش‌ترِ ما وقتی با افرادی روبه‌رو می‌شویم که در زندگی‌شان به موفقیت رسیده‌اند امّا هنوز «عزت نفس» پایینی دارند شگفت‌زده می‌شویم. در ملاقات با افرادی که با‌وجود دست‌اندازها و سختی‌ها، کماکان تلاش می‌کنند و پشتکار دارند به‌طریقی دیگر شگفت‌زده می‌شویم. خیلی‌ها تصور می‌کنند عزت نفس به‌وسیله‌ی تفاوت بینِ خودِ آرمانی(فکر می‌کنم باید […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

وبینار«کلیات اعتیاد»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار«کلیات اعتیاد» پدیده اعتیاد به مواد مخدر و توجه به آن به عنوان یک معضل اجتماعی تقریباً پدیده نوظهوری است که از عمر آن شاید […]

فارگو 0 Comment

شاید “از من کار ناشایستی سر بزند”

 ترس آشکار و پایدار از موقعیت‌های اجتماعی که در آن فرد با افراد غریبه مواجه می‌شود یا تحت برسی دقیق دیگران قرار می‌گیرد، ترس اجتماعی نامیده می‌شود. مواجهه با موقعیت ترسناک تقریباً پیوسته پاسخ اضطراب فوری را موجب می‌شود. اين نوع فوبي اساساً ترس از مورد نظاره ديگران واقع شدن است. اين نوع ترس ممكن […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

وبینار«کودکان‌کارخانه خلاقیت»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ چگونه از طریق هنر خلاق شویم و چگونه موانع زندگی را حل کنیم؟ وبینار«کودکان‌کارخانه خلاقیت» تقريبا تمامى روان‌شناسان در ارتباط با تاثيرسال‌هاى ابتدايى زندگى فرد […]

فارگو 0 Comment

مهارتِ فنِ بیان

لازمه‌ی ارتباط خوب و روابط عمومی بالا “تکنیک زبان بدن” است. برای‌این‌که منظورِ خود را به خوبی به مخاطب خود منتقل کنید و همچنین کاری کنید که بقیه از همنشینی و صحبت با شما لذت ببرند بهتر است «فن بیان» خوبی داشته باشید. اولین  عنصری که برای فن بیان خوب نیاز داریم، صدای خوب و  […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

«روزهایِ کرونا: بخش دوم؛ نگرانی»

“موقعیت‌های زندگی یک تجربه است” قبل از هرچیز بهتر است مفهومِ «نگرانی» را با مقوله‌ی «اضطراب» در روان‌شناسی جدا سازیم. ممکن است به‌کرات شنیده باشیم، در روزهای مواجهه با کرونا، از اضطراب رنج می‌بریم. امّا مشاهدات نشان می‌دهند، اغلب کودکان به‌جای تجربه‌ی «اضطراب»، پذیرای احساس «نگرانی» بوده و هستند. تفاوت اصلی این‌دو در میزان تأثیرگذاری‌شان […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

وبینار«زندگی خردمندانه»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار«زندگی خردمندانه» زمانی که بتوانید نوع تفکرتان را در مورد رویدادهای زندگی تغییر دهید، شاهد تاثیر شگفت‌انگیزی درباره‌ی همین رویدادها خواهید بود. بنابراین می‌توان گفت […]

فارگو 0 Comment

وبینار «علت اصلی خشمگین شدن ما چیست؟»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. لینک دانلود مستقیم فارگو http://sarvehana.ir/fargo-page/ وبینار «علت اصلی خشمگین شدن ما چیست؟» خشم؛ وراثتی و مهارنشدنی یا… خشم طبیعی است و در صورت مدیریت صحیح می‌تواند مفید هم باشد؛ خشم […]

فارگو 0 Comment

بهداشتِ روان

 یكی از ویژگی‌های افرادی كه سلامت روانی دارند، وقتی به خود می‌نگرند، خود را پست و خفیف نمی‌داند. این ویژگی به نظر بسیاری از روان‌شناسان مهم‌ترین عامل سلامتی روانی است.روان‌شناسان اخلاق معتقدند كه هر چه انسان اخلاقی‌تر زندگی كند، عزت‌نفس بیشتری دارد. یعنی هر چه انسان خوب‌تر باشد، در چشم خودش عزیزتر و زیباتر می‌آید. […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

تفاوت اصلی انسان‌ها در چیست؟

دانش عمومی روان‌شناسی تفاوت اصلی انسان‌ها درفرایند تصمیم‌گیری‌شان و اطلاعاتی است که بر اساس آن‌ها تصمیم می‌گیرند.این تفاوت در تصمیم‌گیری‌ها و ارزش‌ها و معیارهای شخصی است که باعث می‌شود جایگاه افراد و کیفیت زندگی‌شان این‌قدر باهم اختلاف داشته باشد. گاهی تمامی جوانب را سنجیده و بر اساس معیارها و ارزش‌های موردنظر بهترین تصمیم را گرفته […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

وبینار «دلایل شکست عاطفی و راه‌کارهای بعد از آن»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. وبینار «دلایل شکست عاطفی و راه‌کارهای بعد از آن» برخورداری از رابطه‌ی عاطفی موفق یکی از لذت‌بخش‌ترین دستاوردهای هر فرد در زندگی است. داشتن روابطی سالم و لذت‌بخش نیازمند خودآگاهی، […]

فارگو 0 Comment

وبینار «دستاوردهای ویروس کرونا»

موسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. وبینار «دستاوردهای ویروس کرونا» کرونای ریز این روزها تلنگری است که داشته‌هایی چون آزادی و امنیت و آرامش را قدر بدانیم. این ویروس کوچک؛ حتم همان‌طور که آمد، خواهدرفت. شاید […]

فارگو 0 Comment

تیپ INFP: درون‌گرا، شهودی، احساسی ، ادراکی.

دانش عمومی روان‌شناسی/تیپ‌شخصیتی تیپ INFP: درون‌گرا، شهودی، احساسی ، ادراکی. تیپ INFP معمولاً آرام، راحت و تأییدکننده است. او مطابق ارزش‌های درونی خود کار می‌کند، به روی ایده‌های نو گشوده است اما اگر یکی از ارزش‌های اصلی او رعایت نشود ناراحت می‌شود. داشتن تعصب و تعهد نسبت به آنچه به آن اعتقاد دارد بسیار ضروری […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

وبینار «چگونه از اضطراب و غمگینی این روزها رها شوم»

پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. وبینار «چگونه از اضطراب و غمگینی این روزها رها شوم» نگرانی و اضطراب می‌تواند بر سلامت جسمی و روحی تأثیر بگذارد و موجب بروز انواع مشکلات هیجانی، روان‌شناختی، جسمی و رفتاری […]

فارگو 0 Comment

«روزهایِ کرونا: بخش اول؛ بلاتکلیفی»

«روزهایِ کرونا: بخش اول؛ بلاتکلیفی» دورانی که به‌سر می‌بَریم و یا آن‌که تقریباً ۴۸ روز آن را گذراندیم، بی‌شک تجربه‌ی زیستیِ متفاوتی بوده. و مهم‌تر‌ آن‌که هیچ‌گاه پیش‌بینی‌اش نمی‌کردیم. همه‌جا صحبت از کرونا است و شاید این حجمْ از بمباران اطلاعاتی کُفری‌مان کرده باشد و دیگر طاقتِ خواندن چیزهای جدید نداشته باشیم. پس از رسیدنِ […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

پیوند اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس

پیوند اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس اعتماد به نفس توضیح می‌دهد که چرا دست آوردهای زندگی من کم یا زیاد است و چقدر عملکرد خود را دوست دارم! اما ارتباطی بین اعتماد به‌نفس و عزت نفس وجود دارد که باعث شده بسیاری آن‌ها را یکی و یا در داخل دیگری فرض می‌کنند. بخشی از این احساس ناشی […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

وبینار«فرزندپروری براساس طرحواره درمانی»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. وبینار«فرزندپروری براساس طرحواره درمانی» سلامت روانی فرزند شما در دوران بزرگسالی، در گرو تک تک رفتارهایی‌ست که در دوران کودکی با او دارید. در جامعۀ امروز ما، داشـتن فرزندانی سالم […]

فارگو 0 Comment

اعتماد‌به‌نفس

افرادی که اعتمادبه‌نفس خوبی دارند بهتر از دیگران می‌توانند با استرس‌ها و مسائل زندگی مبارزه کنند یا کنار بیایند. این گروه کمتر احساس ناامیدی، غم، بی‌ارزش‌بودن و شرمندگی می‌کنند و به‌همین دلیل از نظر روحی در شرایط بهتری به‌سر می‌برند. اختلالات خواب، افسردگی و اضطراب نیز در این افراد کمتر دیده می‌شود. افراد با اعتمادبه‎نفس، […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

وبینار«چگونه به فرزندانمان درباره کرونا توضیح دهیم؟»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. وبینار«چگونه به فرزندانمان درباره کرونا توضیح دهیم؟» یکی از مهم‌ترین نکاتی که باید مدنظر داشت این است که کودکان با کمک و همراهی بزرگسالان جهان را درک می‌کنند،به‌همین دلیل کودکان […]

فارگو 0 Comment

وبینار«کنترل اضطراب و استرس در بحران‌ها»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. وبینار«کنترل اضطراب و استرس در بحران‌ها» مدیریت اضطراب‌های ذهنی و جسمی؛ اولین گام در شرایط بحرانی است. تنش‌های روحی و روانی وارد شده بر جسم و ذهن، آثار قابل ملاحظه‌ای […]

فارگو 0 Comment

«به‌قدرِکافی خوب‌بودن»

کودکان اطراف ما/به‌قدرِکافی خوب‌بودن در زمان‌هایی که وقت بیش‌تری وجود دارد که با کودکان‌مان باشیم، می‌توانیم احساس «به‌قدرکافی خوب‌بودن» را در آن‌ها شکل دهیم. در روان‌شناسی و مفاهیم مربوط به آموزه‌های تربیتی ما بارها با اصطلاحِ «بی‌کفایتی» روبه‌رو شده‌ایم و گاه در صورت انجام‌ندادن بعضی فعالیت‌ها و انتظارات، کودک را بی‌کفایت اطلاق کرده و یا […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

وبینار «خودمراقبتی فردی در بحران‌های زندگی»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. خود مراقبتی همان زندگی سلامت محور است و به‌یاری شما آمده تا از جهت جسمی، روانی و اجتماعی سالم زندگی کنید. در واقع شامل تصمیم‌ها و اقداماتی است که فرد […]

فارگو 0 Comment

وبینار «ذهن آگاهی»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. آیا نگرانی در مورد آینده یا گذشته، استرسی فراتر از استرس روزمره زندگی در شما ایجاد کرده است؟ تمرینان ذهن آگاهی؛ تمرینات ساده و تکنیک‌های ذهن است برای تغییرات مثبت […]

فارگو 0 Comment

تیپ INFJ: درون‌گرا،شهودی، احساسی، قضاوت

دانش عمومی روان‌شناسی/ تیپ شخصیتی تیپ INFJ: درون‌گرا،شهودی، احساسی، قضاوت   تیپ INFJ ساکت، مهربان، متوجه است و قلبی رقیق دارد. شخصیت پیچیده او اغلب اسباب حیرت دیگران را فراهم می‌سازد. این تیپ شخصیتی از تصور و تخیل غنی برخوردار است و به احساسات و انگیزه‌های دیگران بها می‌دهد. او به الهامات و ایده‌آل‌های خود […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

وبینار « مقابله با خلق افسرده در دوران قرنطینه»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید “هم‌اکنون در حال تجربه سبک‌زندگی خاصی هستیم یعنی مواجهه با بحران‌ها و رویداد‌های خاص زندگی و فرزندان ما درحال الگوبرداری از رفتار ما هستند. این که والدین با اطمینان و […]

فارگو 0 Comment

من حالم خیلی بده! بفهم! “

روابط..سنگ‌بنا / من حالم خیلی بده! بفهم! “ افرادی که در کودکی کسی به درد دل‌شان گوش نداده و مورد توجه و درک و همدلی قرار نگرفته اند، با این باور بزرگ می‌شوند که هیچ‌کس نمی‌تواند آ‌ن‌ها را درک کند پس اگر از چیزی آزرده خاطر شوند آن را طوری به همسر یا پارتنرشان می‌گویند […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

وبینار « مدیریت خانواده در ایام تعطیل»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. «خانواده» یک نهاد ارزشمند است که همه اعضای آن سعی دارند برای شادی و رشد و موفقیت اش تلاش کنند. اما یک خانواده موفق و خوشحال، چه ویژگی‌هایی دارد؟ همیشه […]

فارگو 0 Comment

وبینار«مهارت‌های زندگی»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید آیا با فعالیت‌ها و روش‌های پرورش مهارت‌های زندگی آشنایی دارید ؟ وبینار«مهارت‌های زندگی» این وبینار گام‌هایی‌ست برای پرورش مهارت‌های زندگی؛ درواقع این مهارت‌ها به کمک ما آمده تا با افزایش […]

فارگو 0 Comment

“سلامتِ روان”

دانش عمومی روان‌شناسی/سلامت روان داشتن سلامت روان تمامی ابعاد زندگی شما را در بر می گیرد؛ هدف بهداشت روان یا سلامت روانی، رسیدن به آرامش و رضایت باطن است. افراد با سلامت ذهن و روان، کنترل بهتری روی احساسات دارند و افرادی با انرژی و مثبت نگر هستند . سلامتِ روان بر طرز فکر، احساس […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

وبینار «مهارت مقابله با همسر عصبانی»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. وبینار «مهارت مقابله با همسر عصبانی» طبق تحقیقات روان‌شناسی احتمالاً وقتی انسان هیجان‌ زده می‌شود، عقل و خِرد او «به یک‌ سوم، افت پیدا می‌کند (چه مثبت و چه منفی، […]

فارگو 0 Comment

«فرزندِ مستقلِ من!»

 کودکان اطراف ما/حمایت‌ با پوشش‌های ناکارا و مُخرب یک اصطلاح از قدیم‌الایام وِرد زبان همه بوده است؛ این‌که بگذار لا‌اقل قدری بچه رویِ پایِ خودش بایستد. این اصطلاح به‌ چه معنایی می‌باشد و تا چه اندازه می‌شود به آن اِکتفا کرد موضوع یادداشتِ این هفته است. مستقل بودن بدیهی است؛ مفهومی ساده دارد. این‌که فرزند […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

تیپ (ESFP) برون‌گرا، حسی، احساسی، ادراکی

دانش عمومی روان‌شناسی/ تیپ‌شخصیتی تیپ ESFP: برون گرا – حسی – احساسی – ادراکی. تیپ ESFP معمولاً فرادی بانمک، جذاب و اهلِ‌صحبت هستند و به‌روابط خود بها و اهمیت می‌دهد. دست و دلباز است بدون اینکه انتظار متقابل داشته باشد. با نشاط است و از هر کاری که می‌کند و از هرچه می‌بیند لذت می‌برد. […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

وبینار«مهارت‌های فرزندپروری ویژه والدین»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. وبینار«مهارت‌های فرزندپروری ویژه والدین» چگونه از شکل گیری تله‌های رفتاری جلوگیری کنیم؟ 🔍سرفصل‌های مورد برسی در این کارگاه 📍 تاثیر تجارب ناخوشایند کودکی و نوجوانی 📍 نیازهای بنیادین و محوری […]

فارگو 0 Comment

وبینار «رهایی از چالش‌های زندگی زناشویی»

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی “سروهانا” با همکاری مرکز مشاوره مهتاب برگزار می‌کند: شما با نصب اپلیکیشن مشاوره آن‌لاین فارگو می‌توانید از خدمات نوین روان‌شناختی بهره‌مند شوید. وبینار «رهایی از چالش‌های زندگی زناشویی» سرفصل‌های مورد برسی در این کارگاه  مهم ترين چالش‌هاي زندگي مشترك و نحوه برخورد با آن  تأثیرات استرس در زندگي زناشويي  تكنيك‌هاي تاب‌آوري در […]

فارگو 0 Comment

تیپ (ESFJ) برون‌گرا، حسی، احساسی، قضاوتی

دانش عمومی روان‌شناسی/تیپِ‌شخصیتی 3-تیپ ESFJ: برون‌گرا، حسی، احساسی، قضاوتی. تیپESFJ معمولاً شخصی خون‌گرم، معاشرتی است. به‌شدت اجتماعی بوده و وقتی از دیگران فاصله می‌گیرد بی‌قرار می‌شود. دوست دارد که مورد نیاز باشد و از کارش تشکر و قدردانی شود. او به نیازهای دیگران بیش از نیازهای خود بها می‌دهد. این تیپ به معیارهای اجتماعی توجه […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

«کم‌خطر‌تر و کم‌هزینه‌تر: تــاب‌آوری»

زمانی که اصطلاح «تاب‌آوری» برای ا‌ولین‌بار به‌گوش افراد می‌خورد، گمان می‌برند این مفهوم به‌معنایِ «تحمل‌کردن» است. ازیک‌طرف ممکن است برداشت و ادراک‌شان درست باشد اما لازم است وجهِ روان‌شناختیِ آن را نیز دریابند. قبل از آن‌که به تعریفِ «تاب‌آوری-Resiliency» بپردازم، لازم است بگویم، این مفهوم یک صفت و ظرفیت است و وقتی ما در ادبیات […]

مقالات آموزشی 0 Comment

متفاوت باشیم…

روابط..سنگ‌بنا /تحسین کردن آیا تا به حال پای صحبت کسی که دیوانه‌وار عاشق همسرش است نشسته‌اید؟ آن‌ها کاملاً خیالبافی می‌کنند. طوری رفتار می‌کنند گویی همسرشان ابرقهرمان یا مقدس است. تحقیقات نشان می‌دهند که زوج‌های موفق همسرشان را بهتر از آنچه هستند، می‌بینند. تحسین همان داستانی است که شما درباره همسرتان به خودتان می‌گویید و این […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

تیپ (ENFP) برون گرا، شهودی، احساسی، ادراکی

دانش عمومی روان‌شناسی/ تیپ‌ِشخصیتی 2-تیپ ENFP: برون گرا – شهودی – احساسی – ادراکی. این افراد معمولاً معاشرتی، پویا و شاداب بوده و اغلب از خلق و خوی خوبی بر خوردار هستند. این تیپ از قوه تصور و تخیل فراوان برخوردار بوده و ذهنی فعال دارند. روحیه‌ی آن‌ها پیوسته در حال تغییر است. در رسیدگی […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

استقلال‌طلبی نوجوان در خانواده

نوجوان‌ها را بهتر بشناسیم/استقلال‌طلبی در خانواده دوره‌ی نوجوانی از اهمیت بالایی برخوردار است. نوجوانان در این سن تمایل دارند تا مطرح شوند، به آن‌ها توجه شود و به استقلال برسند. بنابراین اگر والدین دائما خواسته‌های آنان را سرکوب کنند و به آن‌ها توجهی نکنند، باعث می‌شود تا فرزندان به تدریج به این باور برسند که […]

نوجوان‌ها را بهتر بشناسیم 0 Comment

«خودگویی اثربخش را یاد بدهید»

کودکان اطراف ما/دل‌گرم‌کننده باشید خیلی ساده‌ است؛ به ‌آن‌چه که کودکان درباره‌ی خود می‌گویند توجه و گوش کنید. تلاش کنید جملاتِ دل‌سرد‌کننده را تا جایی‌که امکان دارد تغییر دهید. اگر شنیدید که فرزندتان می‌گوید: «من نمی‌توانم» جمله را تغییر داده و آن را به‌یک جمله‌ی اثربخش تبدیل کنید: «به‌نظرم تو‌ هنوز نحوه‌ی انجامِ این‌کار را […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

تیپ(ENFJ) برون گرا، شهودی، احساسی، قضاوتی

دانش عمومی روان‌شناسی/ تیپ‌ِشخصیتی 1- تیپ(ENFJ) برون گرا -شهودی – احساسی – قضاوتی. این افراد معمولاً علاقمند و مهربان بوده و به بازخوردهای تحسین‌برانگیز دیگران توجه می‌کنند. آن‌ها می‌توانند با اشخاص مختلفی در ارتباط باشند. تیپ ENFJ ارتباط برقرار کننده‌ای عالی، رهبری طبیعی و در انگیزه‌دادن و متقاعدکردن دیگران از مهارتِ فراوانی دارند. در محل […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

ارتباط اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس…

پیوند اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس موفقیت در زندگی و دستیابی به اهداف همواره نیازمند دو بال اصلی می‌باشد؛ یکی عزت‌نفس و دیگری اعتمادبه‌نفس. ​اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس دو پدیدۀ روان‌شناختی هستند که تقریباً به یکدیگر مرتبط هستند، هر دو بر اساس تجارب گذشته است و هر دو عملکرد فرد در گذشته را در نظر می‌گیرند. هردو تاثیر […]

مقالات آموزشی 0 Comment

نقشه‌ی عشق…

روابط…سنگ‌بنا / شناخت همسر “نقشه‌ی عشق”مانند نقشه‌ی راهی‌ست که شما از دنیای درونی همسرتان می‌دانید. یکی از موثرترین رازهای زوج‌های موفق، شناخت درست همسران است. زوج‌های موفق همیشه در جستجوی خصوصیات همسرشان و بیان جزئیات شخصیتی خودشان هستند. البته که لازمه‌ی شناخت زمان است ولی درواقع اکثر زوج‌ها این کار را نمی‌کنند. قبل از ازدواج […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

تستِ شخصیت‌شناسی MBTI

دانش عمومی روان‌شناسی/تستِ شخصیت‌شناسی MBTI یکی از راه‌ها شناخت خود آزمون‌های شخصیت است. به‌راستی که هر چقدر خودمان را بهتر بشناسیم، می‌توانیم بهتر از توانایی‌های خودمان استفاده کرده و زندگی رضایت‌بخش‌تری را تجربه کنیم. آزمون خودشناسی مایرز–بریگز یا همان تست MBTI، یکی از آن تست‌های‌یست که به ما ایده‌های جالبی درباره شخصیت‌مان می‌دهد.‌ تستِ شخصیت‌شناسی […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

«میزِ شام پیونددهنده‌ی رابطه‌تان خواهد بود»

 کودکان اطراف ما/مهارت گفتار حتم قبلاً شنیده‌اید که یکی‌ از مهم‌ترین کارهایی که پدر‌ و مادر می‌توانند انجام دهند این است که همگی سَرِ ناهار یا شام جمع شوند. داشتن زمان بیش‌تر در سَرِ یک میز غذا یک معیار پیشگویی‌کننده برای داشتن روابط بهتر و مشکلات رفتاری کمتر مثل احساس نااُمیدی، استرس، نگرانی و طرد‌شدگی […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

پذیرش و امیدواری…

نویسنده: عماد رضایی‌نیک نگرش به‌دنیا‌ و پدیده‌های شکل‌گرفته در آن، از منظر روان‌شناسی به‌ سه دسته‌ی کلی تقسیم می‌شود: •بدبینانه •خوش‌بینانه •واقع‌بیـنانه به‌طور‌ معمول و بر‌ اساس تجربیات زندگی، ویژگی‌های‌‌‌ شخصیتی‌ و سبک‌های تفکر افراد از این سه‌قسم استفاده می‌کنند. در‌ شرایطِ حاضر جامعه و با توجه به بحران پیش‌آمده این مقوله‌ی نگریستن به جهانِ […]

مقالات آموزشی 0 Comment

خودتان را باور داشته باشید…

یکی از پرکاربردترین و مهم‌ترین مهارت‌های ارتباطی و توسعه فردی اعتمادبه‌نفس است. فرد در جامعه می‌تواند توسط اعتمادبه‌نفس به نتایج بسیار خوبی در کار تیمی و گروهی برسد. اعتمادبه‌نفس همواره با احساس خوشبختی و مفید بودن همراه است.  امروزه روان‌شناسان به این نتیجه رسیده‌اند که اعتمادبه‌نفس ریشه در کودکی هر فرد دارد و به عوامل […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

امید در نوجوانان…

نوجوان‌ها را بهتر بشناسیم-امید در نوجوانان نوجوانی دوران «طوفان و تنش شدید» و دوران «توانایی فوق العاده جسمانی، عقلی و عاطفی» است. برخی از نظریه‌پردازانِ روان کاوی، نوجوانی را وضعیتی می‌دانند که نوجوان در آن دچار اختلالِ‌روانی است. در دوران نوجوانی، دگرگونی‎هایِ عاطفی و اجتماعی چشمگيری رُخ می‌دهد که از هيجانات نوجوانان سرچشمه می‌گيرد و […]

نوجوان‌ها را بهتر بشناسیم 0 Comment

وقت‌گذاشتن طلا است…

کودکان اطراف ما – وقت‌گذاشتن برای کودکان نویسنده: عماد رضایی‌نیک یکی از نتایج نامطلوب زندگی امروز این است که والدین مثل گذشته آن‌قدر وقت ندارند که با فرزندانِ خود باشند. علاوه‌بر‌این، وقتی والدین در انتهای روز بعد از یک روز پُرکار به‌خانه می‌آیند معمولاً انرژی بسیارکمی برای آن‌ها باقی مانده. نکته‌ی مهم این است که […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

نه فاجعه‌سازي كنيم و نه انكار؛ با واقعيت رو برو شويم…

«مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی سروهانا با همکاری مرکز مشاوره مهتاب» حواسمان باشد که فاجعه‌سازی باعث ایجاد اضطراب می‌شود. اضطراب به‌شدت کشنده‌تر از کرونا است. تلفن تماس:02122511332   02122513148 آدرس: پاسداران، بوستان دوم، نبش ایستگاه مترو زین‌الدین، پلاک 12، واحد 3 #سروهانا #مهتاب؛ بنیانگذار خدمات نوین روان‌شناختی

اخبار سرو هانا 0 Comment

اما چرا عشق؟

نویسنده:  وحید توکلی جذابیت این تجربه حسی انفرادی کجا است که از روزگاران کهن شاهد توصیف و انتشار آن هستیم؟ (از لوح سنگی گرفته تا شیوه‌های متأخر آن). از عشق تعاریف متعددی شده، از مادی‌ترین تعاریف که آن را حاصل ترشح هورمون‌های مختلف می‌دانند، (با این‌که نحوه و میزان ترشح برخی هورمون‌ها در زمان تجربه […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

برآورده‌شدن انتظارات، گوش‌کردنِ بیش‌تر

کودکان اطراف ما / برآورده‌شدن انتظارات، گوش‌کردنِ بیش‌تر نویسنده: عمادرضایی‌نیک پسری هفت‌ساله که بیایید اسمش را هرچه دوست داریم بگذاریم درحالِ کمک‌کردن‌ به پدرش بود که داشت چمدان‌ها‌ را توی صندوق‌عقب ماشین جا می‌داد. آن‌ها عازم سفر به تعطیلات تابستانی بودند. درهمین‌حین، یکی از چمدان‌ها که از بقیه کوچک‌تر‌ بود، به‌خوبی در صندوق جا نمی‌گرفت. […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

اگر یک زندگی شاد می‌خواهید، باید معتبر باشید.

 روابط ..سنگ‌بنا – اعتماد خانواده یکی از نهادهای مهم جامعه بشری است که زیربنایی‌ترین و اولین نهاد اجتماع به‌شمار می‌رود. تاثیر خانواده بر رشد، تعادل و شکوفایی افراد و جامعه به حدی است که هیچ صاحب نظری نمی‌تواند آن را انکار کند؛ زیرا خانواده مناسب‌ترین نظام برای تامین نیازهای مادی، روانی و معنوی بشر بوده […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

سمینار فیلم‌تراپی

                                                         Therapy movie مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی «سَروِهانا» با همکاری مرکز مشاوره «مهتاب» برگزار می‌کند: تالی؛ مادرانه‌ای عاشقانه تالی فیلمی پر مغز و جذاب به کارگردانی جیسون رایتمن، محصول […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

«پدر‌و‌مادربودن یعــنی…»

کودکان اطراف ما / پدر‌و‌مادری یعنی چه؟ گاه، احساس برتری و قدرت‌مندیِ ما نسبت به کودکان موجب می‌شود، گمان کنیم که آن‌ها هنوز برای حل بسیاری از مشکلات کوچک هستند و یا حتی کوچک‌تر‌ از آنند که بتوانند مزه‌ی ناکامی و شکست را بچشند. این باور به‌احتمال‌فراوان راجع‌به بسیاری از کودکان غلط است. قبل از […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

درمان‌گرِ باکیفیت

ما «روان‌شناسی» می‌خوانیم، اما برای «روان‌شناس»‌شدن نیاز به مهارت‌های دیگر نیز داریم. این‌که ما را «درمان‌گر» اطلاق کنند، نیاز به آموزه‌های مشخص و مُدون دارد. من اگر می‌خواهم «درمان‌گر» باشم، و بدانم تا بتوانم چه‌طور می‌بایست یک جلسه‌ی درمانی را مدیریت کنم، به آموزه‌های کارآمد و دانش‌محور نیازمندم. دوره‌ی «درمان‌گرِ با کیفیت» قرار است با […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

چگونه شادي را در بارداري تجربه كنم؟

١) چرا در دوران بارداري خلق و خو تغيير مي‌كند ؟ ٢) تغيير خلق تا چه زماني ادامه پيدا مي‌كند ؟ ٣) خانواده در مواجهه با اين تغييرات چه كاري مي‌تواند انجام دهد ؟ ٤) راه‌هاي آرامش در زنان باردار چيست ؟ مهم‌ترین و بزرگ‌ترین هدف کلاس‌های آمادگی برای زایمان، دادن اطلاعات و آگاهی به […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

سمینار رایگان “گوش دادن فعال، لازمه ارتباط موفق”

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی «سَروِهانا» با همکاری مرکز مشاوره «مهتاب» برگزار می‌کند: مهارت گوش‌دادن فعال، مهارتی است که از یاد برده شده است و نتیجه این غفلت سست شدن روابط و شکایات پی در پی آن‌ها از عدم درک شدن است. نداشتن این مهارت باعث مسدود شدن مسیرهای ارتباطی در روابط شده است. گوش دادن فعال […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

سمینار رایگان” معمارِ روابط”

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی «سَروِهانا» با همکاری مرکز مشاوره «مهتاب» برگزار می‌کند: سمینار رایگان «معمارِ روابط» “رابطه عاطفی را به‌حتم باید ساخت تا بااطمینان، حس «باهم‌بودن» را تجربه کنیم. کسی که عاشق می‌شود باید به معشوق اهمیت بدهد و این اهمیت‌دادن باید به درجه‌‌ای برسد که عشق و احترام و اعتماد را خاص کند.” اگر شما […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

پیچیدگی ذهن با انجام کارهای موازی …؟!

دانش عمومی روان‌شناسی _ انجام کارهای موازی شاید شما هم از جمله کسانی باشید که با افتخار، اعلام می‌کنند که می‌توانند چند کار را همزمان انجام دهید. بسیاری تصور دارند این‌که می‌توانند چند کار را همزمان انجام دهندبه این‌معنی است که قدرت و توانایی ذهنی بالایی دارند، شاید از این‌که همزمان با صحبت تلفنی، پیامک […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

“سمینار رایگان” آسیب‌های بی‌اعتمادی در رابطه

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی «سَروِهانا» با همکاری مرکز مشاوره «مهتاب» برگزار می‌کند: سمینار رایگان “عشق و علاقه در صورتی شکل می‌گیرد که من در رابطه‌ام بتوانم اعتماد کنم و احساس امنیت داشته‌باشم” مراقبت از رابطه ای که بر اساس اعتماد نیست… احساس ناامنی در رابطه… مدیریت اضطراب ،خشم ،تجربه ی درونی بی اعتمادی… اگر در رابطه […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

فرزندِ کتابْ‌به‌دستِ من

کودکان اطراف ما / کتاب‌خوانْ‌شدنِ فرزندان‌ نویسنده: عمادرضایی‌نیک چه‌قدر تابه‌حال به‌این مسئله فکر کرده‌ایم که در کتاب‌خوانْ‌شدنِ فرزندان‌مان سهیم هستیم؟ آیا این موضوع برای‌مان اهمیت دارد که فرزندم اهلِ کتاب باشد یا خیر؟ پاسخ پرسش اول این‌ است: بسیار زیاد. ‌‌و پاسخ پرسش دوم این است: به‌شما بستگی دارد. اما یک سؤال دیگر، آیا کودکانی […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

رابطه‌ی بین روان‌شناسیِ ‌مثبت و امید

دانش عمومی روان‌شناسی چگونه انسان مدرن با تکیه بر آمیزه‌های روان‌شناسی، امید را چاشنی راه خود قراد داده است؟ علمِ روان‌شناسی تنها مبتنی بر درمان نیست بلکه شناخت و شکوفایی استعدادها نیز جنبه‌ای دیگر از این علم نامنتها می‌باشد. از این رو شاخه‌‌ی «روان‌شناسی مثبت» در جهت ساختن زندگی بهتر به این علم اضافه‌ شد. […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

“دعوت به همکاری”

مؤسسه پژوهشی-روان‌شناسی “سَروِ هانا” واقع در پاسداران جهت تکمیل کادر خود از روان‌شناسان متخصص در زمینه‌های کودک، نوجوان، خانواده، زوج، اعتیاد، روان‌پزشک و… دعوت به همکاری می‌نماید. در صورت تمایل، با شماره روابط عمومی تماس حاصل فرمایید. ☎️تماس با شماره هاي:   ٠٢١٢٢٥١٣١٤٨            ٠٢١٢٢٥١١٣٣٢    “سَروِهانا” بنیانگذار خدمات نوین روان‌شناختی   […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

“لحن و صدایِ ما بیان‌کننده‌ی منظور ما است”

کودکان اطراف ما – برخورد با کودکان            نویسنده: عماد رضایی‌نیک وقتی با کودکان‌ حرف می‌زنیم، بیش‌تر وقت‌ها‌ آن‌ها منظورِ ما را از تُن و لحنِ صدای ما متوجه می‌شوند. با یک وضعیت پُر تکرار آغاز کنیم. زمانی‌که بیرون از فضای خانه مثل فروشگاه، پارک و یا میهمانی هستید به تُنِ […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

سمینار رایگان” چرا در رابطه‌ام دچار شک و تردید می‌شوم؟”

مؤسسه پژوهشی روان‌شناختی «سَروِهانا» با همکاری مرکز مشاوره «مهتاب» برگزار می‌کند: سمینار رایگان ” گاهی آدم ها به خاطر خلاها و تعارض‌های درونی‌ خودشون، برداشت درستی از واقعیت ندارند و گاهی به همین دلیل هم نمی‌توانند آدم‌های سالمی رو انتخاب کنند؟ سرفصل های دوره : مرز بین مراقب و کنترل  مرز بین واقعیت و توهم […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

تاب‌آوری چیست!؟

 روابط ..سنگ‌بنا – تاب‌آوری یکی از عوامل مهم در زندگی مشترک برای هر زوج درک متقابل و تاب‌آوری درمواجهه با مشکلات و سختی‌های زندگی می‌باشد. عدم برآورده‌شدن نیازهای اولیه، ناکامی‌ها، استرس و … از جمله عواملی هستتند که شاید، اغلب در زندگی مشترک با آن‌‌ها روبرو شده‌ایم. در این زمان‌هاست که  ظرفیت تاب‌آوری دست‌گیر ما […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

effectiveness of Hana game application

Study on effectiveness of Hana game application on cognitive problem solving skill, attention and academic achievement linguistics and mathematics on first grade student Zeinab Sadat Jahromi Sarvehana Psychological Research Institute Abstract The main purpose of the present study was to evaluate the effectiveness of the Hana game app on cognitive problem-solving skill, attention, and academic […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

نیمه‌ی پُرِلیوان را ببینیم…

دانش عمومی روان‌شناسی- طرحواره طرحواره منفی‌گرایی – بدبینی افراد دارای این طرحواره سراسر عمر خود را  بر جنبه‌های منفی زندگی، مانند درد، مرگ، شکست، ناامیدی، گناه، ناسازگاری، نفرت، مشکلات لاینحل، خیانت، اشتباه‌های احتمالی، مسائلی که ممکن است به بیراهه برود و … ، تمرکز داشته  و جنبه‌های مثبت یا خوشبینانه‌ی زندگی را نادیده گرفته  و […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

باج‌گیری چیست؟

کودکان اطراف ما – بدرفتاری‌ها شماره 3             نویسنده: عماد رضایی‌نیک   «دو گزینه جلویِ پای‌ام است، فقط!» با‌ج‌گیری زمانی است که کودک در ازای انجام رفتاری، انتظار دارد چیزی به‌دست آورد. یعنی اگر فلان‌کار را کنید من هم رفتارم را شاید تغییر دهم. باج‌گیری هیچ‌گاه تمام نمی‌شود. زمانی‌که باج داده […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

طرحواره آسیب‌پذیری 

دانش عمومی روان‌شناسی- طرحواره طرحواره آسیب‌پذیری  طرحواره آسیب‌پذیری همانند اکثر طرحواره‌ها، ریشه در کودکی فرد دارد. روش‌های تربیتی اشتباهی که والدین بیش از حد محتاط و ترسو، به‌صورت ناخودآگاه در پیش می‌گیرند باعث شده کودکان گرفتار طرحواره آسیب‌پذیری شوند. صد‌ البته این والدین نسبت به آسیب‌های وارده به فرزندان‌شان بی‌اطلاع‌اند؛ چراکه اگر چنین چیزی را […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

بحران هویت

نوجوان‌ها را بهتر بشناسیم- هویت – من کیستم نویسنده: کامران احمدی یکی از دغدغه‌های اصلی جامعه جوان ما این است که نمی‌توانند برای خیلی از مسائل زندگی تصمیم بگیرند،یا شاید گه‌گاه دیده‌ایم که عقاید‌مان ثبات لازم را ندارند، گاهی اعتقادات‌‌مان را زیر سوال می‌بریم و گاهی همان اعتقادات را تایید می‌کنیم. شما اگر برای انتخاب‌های […]

نوجوان‌ها را بهتر بشناسیم 0 Comment

چیستی و چرایی طرحواره انزوای اجتماعی…

دانش عمومی روان‌شناسی- طرحواره طرحواره انزوای اجتماعی – بیگانگی طرحواره انزوای اجتماعی – بیگانگی معمولاً در سنین نوجوانی شکل می‌گیرد، در حالی که عموماً  طرحواره‌ها ریشه در کودکی انسان دارند. وقتی کودک به سن نوجوانی می‌رسد و وارد اجتماع می‌شود، تأثیرپذیری بالایی که نوجوان در سنین نوجوانی در جامعه و بین دوستان خود دارد باعث […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

بی‌نظمی چیست؟

کودکان اطراف ما – بدرفتاری‌ها شماره 2         نویسنده: عمادرضایی‌نیک «اتاقم را مرتب کن» فهم و ادراک این‌که نظم چه محسناتی دارد و چه‌قدر به‌ما انسان‌ها کمک می‌کند، آن‌طور که در نظر و ذهن بزرگ‌سالان معنی داشته، در دنیای ذهنیِ کودکان معنی ندارد. این یک خطای شناختی و کاربردی برای بزرگ‌سالان است که […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

اصل صداقت…

 روابط ..سنگ‌بنا – اصل صداقت یکی از ارکان اصلی در زندگی زناشویی صداقت و راستگویی می‌باشد. این خود انگیزه‌ای برای  ادامه دادن زندگی مشترک بین زوجین است . صداقت يعني نهایت اطلاعاتی كه ما درباره خودمان، افكارمان، احساسات‌مان، ‌امور مورد علاقه‌مان و فعاليت‌‌هاي روزانه‌مان در اختيار همسرمان مي ‌گذاريم که در این صورت زندگی آن‌ها […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

طرحواره پذیرش جویی و جلب توجه

دانش عمومی روان‌شناسی- طرحواره طرحواره‌ی پذیرش جویی و جلب توجه   تأکید و پافشاری بیش از اندازه در کسب تأیید، توجه و پذیرش از سوی دیگران که مانع شکل گیری معنای مطمئن و واقعی از خود می‌شود. در حقیقت پذیرش جویی به معنای در جست و جوی پذیرش بودن می‌باشد. لذا پذیرش جویی در ترکیب […]

دانش عمومی روان‌شناسی

رونمایی از اپلیکیشن بازیِ هانا

سه‌شنبه، دهم دی‌ماه ۱۳۹۸ از اپلیکیشن بازیِ هانا رونمایی شد. حوزه کودک و نوجوان باتوجه‌به اهمیت فرهنگی که دارد همواره مورد توجه خانواده‌ها بوده است به همین دلیل توجه به مهارت‌های یادگیری، تحصیلی و مفاهیم پایه در آموزش کودک اهمیت زیادی دارد. ازاین‌رو ورود افراد متخصص به حوزه کودک و نوجوان باعث می‌شود تا شاهد […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

محدودیت‌های معقول

کودکان اطراف ما_ نیاز‌های عاطفی نویسنده: عمادرضایی‌نیک یکی‌ از نیازهای عاطفی اساسی، «محدودیت‌های معقول» می‌باشد. به‌عبارتی؛ این‌نیاز به‌آن معنی می‌باشد که به‌واسطه‌ی آن احساس مربوط به درست و غلط را در فرزندان‌مان ایجاد کنیم. در‌واقع حس مربوط به حد‌و‌مرزها و مواردی که نیاز دارند تا به‌کمک آن در جهان روبه‌جلو حرکت کنند ‌‌و با‌دیگران همکاری […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

دستاوردهای هانا

افتخار می‌کنیم با در هم آمیختن فناوری و متدهای روان‌شناسی نسبت به ایجاد اولین و تنها اپلیکیشن بازی رایانه ای تخصصی کودک، بازی هانا اقدام نموده ایم. گواهی رونمایی از پوستر بازی هانا از جشنواره بازی های جدی سال 1398 منتخب جشنواره بازی های جدی سال 1398 بعنوان بازی آموزشی اجتماعی و پیشگیرانه از وقوع […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

چیستی و چرایی طرحواره شکست…

دانش عمومی روان‌شناسی- طرحواره طرحواره‌ی شکست فرد دارای این طرحواره باور دارد که انسانی شکست خورده است یا در آینده شکست خواهد خورد. برای رسیدن به موفقیت به‌اندازۀ کافی شایستگی ندارید. فرد در مقایسه با همسالانش در حوزه‌های ورزشی، تحصیلی، شغلی و… اغلب احساس بی‌کفایتی می‌کند و احساس می‌کند در مقایسه با دیگران، موفقیت کمتری […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

اصل احترام…

 روابط ..سنگ‌بنا – اصل احترام یکی از نیاز‌های اساسی انسان مورد احترام واقع شدن از سوی دیگران است. احترام به همسر یک اصل مشترک در تمامی روابط موفق، پایدار و سرشار از عشق است. داشتن صمیمیت و احترام و روابط عاطفی برای زوج ها مسئله مهمی است. طبیعی است که هر انسانی دوست دارد مورد […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

چیستی و چرایی طرحواره ایثار…

دانش عمومی روان‌شناسی-طرحواره طرحواره ایثار فرد به طور خودخواسته و ارادی در موقعیت‌های روزمره بر روی تامین نیازهای دیگران متمرکز می‌شود و با تمایل و میل خویش به دنبال ارضای نیازهای دیگران است. خودشان را فدا می‌کنند تا نیازهای دیگران را ارضا کنند حتی اگر در اوج کار و خستگی باشند. در حقیقت نیازهای خود و […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

کشف هویت جنسی

نوجوان‌ها را بهتر بشناسیم-بلوغ- قسمت چهارم بلوغ جنسی مرحله‌ای از رشد و نمو صفات جنسی محسوب می‌شود که پسر یا دختر از آن به بعد از نظر رشد جنسی همانند مرد و زن هستند که  مهم‌ترین معیار و شاخصه رشدی، در دوره نوجوانی محسوب می‌شود که این خود از  نشانه‌‌های بلوغ است. در این دوران نوجوان […]

نوجوان‌ها را بهتر بشناسیم 0 Comment

آرام آرام قدم بگذار و تجربه کن…

دانش عمومی روان‌شناسی-طرحواره طرحواره وابستگی _ بی‌کفایتی ما اساساً وابسته به دنیا می‌آییم؛ چون ابتدایی‌ترین نیازهای فیزیکی و امنیت ما را دیگران فراهم می‌کنند. کودک در ابتدا نیاز به این فضای امن دارد ولی در ادامه زندگی برای رسیدن به استقلال به‌ناچار به دوری از این فضا نیازمند است. البته که فقدان هرکدام از این […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

ِنق‌زدن چیست؟

کودکان اطراف ما- بدرفتاری‌ها شماره 1         نویسنده: عمادرضایی‌نیک   در روان‌‌شناسی کودک، گاه ما با موقعیت‌‌هایی روبه‌‌رو می‌‌شویم که هیچ شباهتی به‌‌اختلال ندارند. یعنی به‌‌هیچ‌‌وجه نمی‌‌شود آن‌‌ها را زُمره اختلال‌‌ها به‌‌شمار آورد. این موقعیت‌‌ها شامل خصایصی است که می‌‌شود نام آن‌‌ها را «بدرفتاری» گذاشت. بدرفتاری‌‌ها، ممکن است در طی بازه‌های زمانی مختلف […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

همیشه حق با من است…

دانش عمومی روان‌شناسی- طرحواره طرحواره‌ی استحقاق/ بزرگ‌منشی فرد دارای این طرحواره باور دارد که برتر از دیگران است، شایسته‌ی حقوق و مزایای خاص است و تعهدی به رعایت اصول روابط متقابل که راهنمای تعاملات اجتماعی هستند، ندارد. چنین فردی مصرانه و به شیوهای غیرمنطقی باور دارد که باید بتواند هر کاری که می‌خواهد، انجام دهد […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

مبنای اولیه‌ی پیوند؛ ارتباطات

 روابط ..سنگ‌بنا – مهارت‌های ارتباطی زوجین ارتباطات، مبنای اولیه‌ی پیوند با دیگران است. ارتباطات مؤثر، موجب رشد و شکوفایی افراد و آسایش و آرامش روانِ انسان می‌شود.ارتباط در ساده‌ترین مفهوم، ارسال و دریافت پیام است. این پیام می‌تواند افکار، عقاید، احساسات، آرزوها و نیازهای طرفین ارتباط باشد. در این میان ارتباطات میان فردی بسیار حائز […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

حس خوب استقلال رو تجربه کن…

دانش عمومی روان‌شناسی- طرحواره طرحواره‌ی خود تحول نیافته – گرفتار نزدیکی و درگیری عاطفی شدید با یک یا چند نفر از افراد مهم زندگی (اغلب والدین)که به بهای از دست رفتن رشد اجتماعی بهنجار و طبیعی می‌باشد. این طرحواره غالباً با این باور همراه است که حداقل یکی از افراد درگیر قادر نیست بدون حمایت […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

چالش‌های نوجوانی

نوجوان‌ها را بهتر بشناسیم-بلوغ- قسمت سوم یکی از مراحل حساس و بحرانی در زندگی هر فرد دوره نوجوانی است که کیفیت حضور والدین در زندگی نوجوانان نقش بسزایی در انتخاب‌های مهم زندگی از جمله انتخاب رشته تحصیلی و مسیر زندگی او دارد. دوره‌ی نوجوانی از اهمیت بالایی برخوردار است و درصورتی که والدین فرزندان خود را […]

نوجوان‌ها را بهتر بشناسیم 0 Comment

نوع نگاه به خویشتن، دیگران و دنیا…

دانش عمومی روان‌شناسی- طرحواره طرحواره‌ی نقص و شرم وقتی کسی طرحواره‌ی نقص و شرم داشته باشد بر این باور است که دوست داشتنی و ارزشمند نیست. فرد احساس می‌کند که در جنبه‌های مهم شخصیت‌اش، انسانی ناقص، نامطلوبی است.در حضور دیگران دستپاچه و عصبی است، دائماً خود را با دیگران مقایسه می‌کند و احساس ناامنی و […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

و اما پیامدها…

کودکان اطراف ما- مهارت‌های ارتباطی یاداشت‌هایِ عماد رضایی ‌نیک ما نمی‌توانیم مستقیماً فرزندان را در برابر زندگی محافظت کنیم، درواقع باید تلاش کنیم‌ به‌آن‌ها یاد دهیم به‌طور کارآمدتری با موقعیت‌های زندگی مواجه شوند. بهتر است به‌آن‌ها فرصت‌هایی دهیم تا پیامدِ اعمال‌شان را ببینند، تجربه کنند و از اشتباه‌ها بیاموزند. عقیده‌ی روان‌شناسی این است که پند‌و‌اندرز […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

بهداشت رواني نوجوان

نوجوان‌ها را بهتر بشناسیم- بلوغ- قسمت دوم يكي از مهم‌ترين و پرارزش‌ترين دوران زندگي هر فرد نوجواني است زيرا تمامی تحولات و دگرگوني‌هاي جسمي و رواني از این زمان آغاز می‌شود و بلوغ نقطه عطفي در گذر زندگي او از مرحله كودكي به بزرگسالي است. پذیرش نوجوان از جمله نکات مهم در بلوغ برقراري ارتباط […]

نوجوان‌ها را بهتر بشناسیم 0 Comment

چیستی و چرایی طرحواره بی‌اعتمادی

دانش عمومی روان‌شناسی-طرحواره طرحواره بی‌اعتمادی/بدرفتاری آیا همواره منتظر اتفاق بدی از جانب دیگران هستید؟ آیا در روابط خود با دیگران فکر می‌کنید آنها قصد سوءاستفاده و خیانت به شما را دارند؟ آیا اعتماد کردن به دیگران و حتی نزدیکان برای شما دشوار است؟ یکی دیگر از طرحواره‌های اصلی که در زمره طرحواره‌های ناسازگار اولیه قرار […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

«مسئله‌گشایی»

کودکان اطراف ما- مهارت‌های ارتباطی یاداشت‌های عماد رضایی‌نیک خانواده به‌معنای ایده‌آل و کامل وجود ندارد. یعنی نمی‌توان گفت این خانواده، مطلوب، صحیح و به‌هنجار است. اهمیت ندارد که یک خانواده دارای چند فرزند باشد، هر خانواده‌ای، درونِ خود، معمولاً مسائل و مشکلات خاص خودش را دارد. ما خانواده‌ی بی‌چالش کمتر پیدا می‌کنیم. نوع مواجهه مهم […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

چیستی و چرایی محرومیت هیجانی

دانش عمومی روان‌شناسی_طرحواره طرحواره محرومیت هیجانی  آیا در اکثر مواقع احساس بی‌پناهی، غم و دلتنگی دارید؟ آیا فکر می‌کنید هیچکس توجه‌ای به شما ندارد و نیازهای‌تان برای کسی مهم نیست؟ تشخیص تله محرومیت هیجانی اندکی مشکل است، زیرا برخلاف سایر تله‌ها از وجود چیزی ناشی نمی‌شود بلکه از فقدان وجود چیزی ناشی می‌شود. اغلب افراد […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

حفظ فردیت و استقلال

 روابط ..سنگ‌بنا – ارتباط عاطفی تاثیر رابطه نزدیک و عاشقانه‌ در اوایل زندگی با والدین تحقیقات نشان می‌دهد فارغ از آنکه مردم در اوایل زندگی رابطه نزدیک و عاشقانه‌ای را با والدین و یا مراقبین اصلی خود تجربه کرده باشند یا نه، این مساله تاثیر عمیقی بر روابط آتی آن‌ها در زندگی خواهد گذاشت. حتی […]

روابط..سنگ‌بنا 0 Comment

خواهش می‌کنم مرا تنها نگذار!

دانش عمومی روان‌شناسی- طرحواره طرحواره رهاشدگی یکی از روش‌های درمانی مهم امروز در روان‌شناسی بحث طرحواره‌درمانی و تله‌های زندگی است.فرد در این طرحواره درمانی به صورت مستمر نگران از دست دادن نزدیکان خود است. مهم‌ترین علامت طرحواره رهاشدگی این است که افراد نمی‌توانند با هم روابط صمیمانه و در عین حال متعهدانه‌ای داشته باشند چون […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

نوجوان؛ پرشور و آتشی مزاج

نوجوان‌ها را بهتر بشناسیم-بلوغ- قسمت اول دوره نوجوانی از حدود 11 سالگی شروع شده و تا 18-19 سالگی ادامه پیدا خواهد کرد. یعنی این دوره شامل مقطع راهنمایی و دبیرستان می‌شود. در این دوران، دنیای ذهنی و جسمی در حال تحول و دپرگونی سریع است.   ممکن است نوجوان در این دوران مشکلاتی به‌وجود آورد […]

نوجوان‌ها را بهتر بشناسیم 0 Comment

کودکِ من

کودکان اطراف ما- مهارت‌های شناختی اختلال اضطراب جدایی اصلی‌ترین ویژگی اختلال اضطراب‌جدایی، اضطراب غیرواقعی و افراطی از جدایی یا پیش‌بینی جدایی از نمادهای دلبستگی، است.کودک ممکن است از موقعیت‌هایی که به جدایی از مراقبین اصلی می‌انجامد (رفتن به مهدکودک یا دبستان، تنها خوابیدن یا آشنایی با شخص جدید) اجتناب ورزد. کودکان گاهی رفتارهایی همچون قشقرق […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

صحتِ روان، سلامتِ روح

کودکان اطراف ما- مهارت‌های شناختی- اختلال اضطراب جدایی پژوهش‌های متعدد نشان داده‌اند که تقریباً 50 درصد کودکانی که در سال‌های پیش‌دبستانی مشکلات رفتاری دارند، این مشکلات را در مقطع ابتدایی و دوره‌های  بعدی زندگی به‌همراه دارند. از رایج‌ترین مشکلات رفتاری و عاطفی سنین کودکی اضطراب است که حدود نیمی از کودکان مبتلا علاوه بر آن […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

خشم من متعلق به من است!

برای بر عهده گرفتن مسئولیت خشم، باید از اعماق وجود بدانید که خشم متعلق به شماست. خشم پاسخِ قلبی شماست که از ذهن و قلب‌تان سرچشمه می‌گیرد. افراد و چیزهای دیگر نمی‌توانند شما را خشمگین کنند و این یک نکته مثبت است، یعنی می‌توانید بر خشم‌تان تسلط داشته باشید. با خشم‌تان دوست شوید محرک‌های خشم‌تان […]

مقالات آموزشی 0 Comment

خشم؛ وراثتی و مهارنشدنی یا…

خشم طبیعی است و در صورت مدیریت صحیح می‌تواند مفید هم باشد؛ خشم مهار نشده می‌تواند به خود فرد و دیگران آسیب برساند؛ از فرزندان‌تان بپرسید چه چیزی عصبانی‌یتان کرده است؟ تأکید کنید که خشم هم طبیعی است و هم پیچیده. خشم می‌تواند خوب یا بد، شدید یا ملایم باشد یا چیزی بیش از آن‌چه […]

مقالات آموزشی 0 Comment

هیچ کس در جهان موفق نیست اگر…

فرآیند تصمیم‌گیری و قضاوت از موضوعات مهم و کاربردی روان‌شناسی شناختی است.   واژه تصمیم‌گیری و قضاوت برای همه ما شناخته شده است. هر کدام از ما به‌محض شنیدن واژه قضاوت به یاد دادگاه و قاضی  می‌افتیم و هیچ شکی در اهمیت موضوع قضاوت نداریم. تصمیم گیری تصمیم‌گیری نقش گسترده‌ای در زندگی آدمی دارد. مبنای […]

مقالات آموزشی 0 Comment

زندگی خود را دوباره بیافرینید…

ما اغلب در زندگی با تله‌هایی روبرو می‌شویم .تله‌های زندگی طرحواره‌هایی هستند که افراد در کودکی خود به آنها دچار می‌شوند که نشانه‌های این طرحواره‌ها اغلب در بزرگسالی مشخص می‌شود و زندگی فرد مبتلا را مختل می‌کند، در نتیجه باید این تله‌ها درمان شوند که برای درمان از روش طرحواره درمانی استفاده می‌کنند. طرحواره‌ها یک […]

مقالات آموزشی 0 Comment

«محیط خانوادگی؟ به‌احتمال زیاد»

یاداشت‌هایِ عماد رضایی ‌نیک در روان‌شناسی مفهوم «محیط» از اهمیت فوق‌العاده‌ای برخوردار است. از میانه‌‌های دهه‌ی ۶۰ میلادی، زمانی‌که نظریه‌های رفتارگرایی وجود خودشان را اثبات کردند، «محیط» توجه روان‌شناسان را به‌خود جلب کرد و ‌کماکان حتی با افول رفتارگرایی و مباحث مربوط به‌آن، مفهوم «محیط» اهمیت و اثربخشی خود را دارا است. در این یادداشت […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

زندانی ذهنت نباش؛ زندگی کن

پذیرش و تعهد درمانی مبتنی بر این عقیده است که زبان، هسته اصلی بسیاری از اختلالات روانی به طور خاص و درد و رنج انسان به طور عام است. رویکرد ACT نوعی رویکرد مداخله‌ای است که برای به‌زانو درآوردن زبان طراحی شده است؛ به طوری که تبدیل به ابزاری شود که بتوان بصورت مفید از […]

مقالات آموزشی 0 Comment

اضلاعِ مثلثِ عشق؛ صمیمیت، تعهد و شور

پاره‌ای از نوشته‌های بهاره رحیمی‌فر طهرانی در باب روان‌شناسی کودکان و نوجوانان در خانه و مدرسه   عشق واژه‌ای‌ست گوش‌نواز، آن‌چنان آشنا و عجین‌شده با زندگی و روح ما که کم‌تر نیازی به تعریف آن می‌بینیم. شاید هم وجودش چنان بدیهی است که مُبرا از کج‌فهمی و سوء‌برداشت می‌پنداریمش، پس کم‌تر به سراغ توصیف آن […]

مقالات آموزشی 0 Comment

دانش‌آموزان، آینده‌سازان کشور

13 آبان روز دانش‌آموز مبارک باد. دانش‌آموزان مهمترین سرمایه های کشور هستند و بعنوان نسل پویا ، گام اول را در خانواده‌ها برمی‌دارند. مدرسه همواره کانون تحولات فرهنگی و اجتماعی جامعه بوده و همواره تأثیرات مهمی در فعالیت، حیاط و پویایی علمی جامعه دارد. دانش‌آموز کسی است که در پی دانش آموختن است . او […]

مقالات آموزشی 0 Comment

«او به‌معنای واقعی چه‌کسی است؟»

یاداشت‌های عماد رضایی‌نیک رویکردهای فرزندپروری امروزه زیاد شده‌اند. پدر‌و‌مادرها گاه گیج و سردرگم می‌مانند که کدام روش را انتخاب کنند و پیش بگیرند. اصلاً آیا این‌همه رویکرد و راهکار مؤثر و نتیجه‌بخش است؟ به‌حتم خیر. بیایید این مسئله را طورِ دیگر جلو ببریم. شاید خیلی از پدرو‌مادرها دغدغه‌شان نباشد بدانند نوعِ رابطه‌شان با فرزند و […]

مقالات آموزشی 0 Comment

«لج‌بازی، بازیِ ناتمام و پُر تنش»

یاداشت‌هایِ عماد رضایی‌نیک والدین همیشه با رفتار لج‌بازانه‌ی فرزندان‌شان سر‌وکار دارند. لج‌بازی همیشه در کودکان وجود و نمود دارد. ممکن است فراوانی و شدتِ آن متفاوت باشد. نکته‌ی مهم درباره‌ی لج‌بازیِ کودکان، ما بزرگ‌سالان هستیم. بزرگ‌سالان گاه بی‌آن‌که خودشان بفهمند وارد بازی کودکان‌شان می‌شوند. کودک لج می‌کند و بازی شروع می‌شود. بزرگ‌سال جواب می‌دهد و […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

چرایی ترس‌هایی درست یا نادرست…

نویسنده: سید محمد هادی موسوی مهرماه، زمان بازگشایی مدارس و یادآوری خاطرات تلخ و شیرین دوران تحصیل است. خاطراتی که بارها به روش‌های مختلف مرور و بازسازی شده است. اما بازسازی یک خاطره، تقریبا برای همه به صورت یکسان اتفاق می­‌افتد. بسیاری از ما در خواب، «کابوس امتحان» را تجربه کرده‌­ایم. در سال‌های اخیر، این […]

مقالات آموزشی 0 Comment

تاثیر پرورشِ خودآگاهیِ درست بر رضایت‌مندی در کودکان

مهارت‌های زندگی هر قدر مهارت‌های زندگی فردی بالاتر باشد، او بهتر می‌تواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کند و به شیوه‌ای منطقی و کارآمد مشکلات پیش‌آمده را برطرف کند. مهارت‌های زندگی مجموعه‌ای از مهارت‌ها و شایستگی‌های فردی و گروهی‌ست که افراد برای زیستن در هزاره جدید به آن نیازمند می‌باشند. مهارت‌های زندگی توانایی‌هایی […]

مقالات آموزشی 0 Comment

حسِ خوبِ “تعلق”

یاداشت‌هایِ عماد رضایی‌نیک اگر می‌خواهیم فرزندان‌مان به شهروندانی بهتر و مسئول تبدیل شوند، می‌بایست به آن‌ها کمک کنیم تا‌ خود را به عنوان‌ اعضای توانا ‌و مشارکت‌کننده‌ی جامعه ببینند. پیشنهاد می‌کنیم فرزندان مهارت‌های کاربردی و ضروری هم‌چون‌ ارتباط، خویشتن‌داری، مسئولیت ‌و قضاوتِ خوب‌ را نیز به‌دست آوردند. به‌نظر می‌آید نشست‌های خانوادگی یکی‌ از بهترین راه‌ها، […]

کودکان اطراف ما 0 Comment

روان‌شناسی هوش…

نویسنده: باران مرادی، الهام جوزی، آتنا سالاری هر اندازه بشر در گذر تاریخ پیش می‌رود نیاز او به مجهز کردن خود به امکانات و قابلیت‌های متعدد بیشتر می‌شود. در روزگار نه‌چندان دور انسان دریافت که به‌زودی نیاز او به باسواد شدن هم­پای نیازهای اساسی‌اش قرار خواهد گرفت و همان اندازه که به غذا و سرپناه […]

مقالات آموزشی 0 Comment

«مؤلفه‌ای به‌نامِ سازگاری»

یاداشت‌های عماد رضایی‌نیک وقتی از مؤلفه‌ی سازگاری حرف می‌زنیم مرادمان چه است؟ چه‌طور می‌شود فرزندان‌مان رفتارِ سازگارانه داشته باشند؟ سازگاری به‌معنای این است که فرد بتواند تا جایِ ممکن حداقل تأثیرگذاریِ ممکن را داشته باشد. پس به‌راحتی می‌توان دریافت که مفهوم سازگاری با سازش و ضرب‌المثلِ معروف و به‌شدت غلطِ «سوختن و ساختن» بی‌کران تفاوت […]

مقالات آموزشی 0 Comment

تنها آن‌چه از پس قرن‌ها دوام بیاورد می‌تواند سرانجام ادعا کند…

«شاید عشق، شاید رازِ بقایِ انسان…» بسیاری اوقات بدون اینکه انتظارش را داشته باشیم عاشق می‌شویم. این عشق‌ها در شروع خیلی خوب پیش میرود چون کسی را پیدا کرده‌ایم که ظاهراً می‌توانیم به او نزدیک و صمیمی شویم و این بسیار مهیج است. البته بخشی از این نزدیکی، جنسی است ولی فقط به امور جنسی […]

مقالات آموزشی 0 Comment

خیلی دور، خیلی نزدیک

نویسنده: سید محمدهادی موسوی قدمت «روان‌شناسی هوش» را شاید بتوان به اندازۀ قدمت خود علمِ روان‌شناسی یا حتی پیش از آن دانست. در یونان باستان، هوش و باهوشی و وجه تمایز افراد باهوش با افراد عادی یک پدیدۀ موردِ برسی فلاسفه بوده که همچنان نیز ادامه داشته و در این سال‌ها بعضاً به نتایج متناقضی […]

مقالات آموزشی 0 Comment

خودت رو بهتر بشناس

هراس عبارت است از ترس مقاوم و شدید از شئ یا موقعیتی که  در واقع، خطرناک نیست. چنین ترسی باعث میل شدید به اجتناب از موقعیت‌ها می‌شود. هراس‌ها برعکس سایر ترس‌ها که خصوصیت انطباقی دارند، فلج‌کننده هستند، به طوری که انجام فعالیت‌های معمولی را با اشکال مواجه می‌کنند. اختلال هراس‌ها سه نوع عمده دارد: هراس […]

دانش عمومی روان‌شناسی 0 Comment

روز جهاني کودک بهانه‌اي براي ورود به جهان کودکان است؛

  روز کودک روزی است که برای یادبود و افتخار کودکان شناخته شده‌است. کشورها و سازمان‌های بین‌المللی مختلف، روزهای متفاوتی را به‌عنوان روز کودک اعلام کرده‌اند و آن را جشن می‌گیرند. سازمان ملل متحد 8 اکتبر مصادف با 16 مهر را روز جهانی کودک اعلام کرده‌است. کودکان، امانت‌های الهی، برکت زندگی و سرمایه‌های آینده جامعه به […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

«آفتی به‌نامِ با‌ورهای از قبل»

یاداشت‌های عماد رضایی‌نیک پدر‌و‌مادرها امروز دغدغه رفتار درست و سالم با فرزندشان را بیش از همیشه دارند. دانش روان‌شناسی پُر از توصیه‌های مختلف است. توصیه‌هایی که در قالب روش‌های فرزند‌پروری تعریف و تبیین می‌شود. اما با این‌همه توصیه و دیدگاه چه باید کرد؟ خیلی‌ها زمانِ کافی نداشته و خیلی‌های دیگر‌ در مواجهه با این‌همه نصایح […]

مقالات آموزشی 0 Comment

استدلال، حل مسئله و خلاقیت

منطق و استدلال منطقی فراگیرترین واژگان مطرح در حوزۀ دانش بشری هستند. برای بسیاری از افراد، زندگی مملو از رویدادهای فشارزا است، اما نکته مهم نحوه پاسخدهی افراد به مشکلات است که چگونه آن‌ها مهارت مقابله و حل مسئله خوشتن را ارزیابی نموده و در قبال مشکلات، گرایش یا اجتناب دارند. می‌دانیم که هر فردی […]

مقالات آموزشی 0 Comment

هنر درمانى در كودكان

نويسنده:باران مرادى   تقريبا تمامى روان‌شناسان در ارتباط با تاثيرسال‌هاى ابتدايى زندگى فرد بر دوره‌هاى بعدى كودك، اتفاق نظر دارند. وجود مشكل يا اختلال در سال‌هاى اوليه زندگى كودك، زمينه را براى ناسازگارى در دوره‌هاى بعدى زندگى محيا مى‌سازد. از اين رو شناخت و در ادامه درمان اين اختلال‌ها در اوان كودكى اهميت بسزايى خواهد […]

هنردرمانی 0 Comment

هانا «بازی تخصصی روان‌شناسی کودکان»

                       «بازی تخصصی روان‌شناسی کودکان»     این بازیِ هانا است. هانا، یک فرایند سرگرمی و آموزش است. اگر به‌فکر سرگرمیِ کودک‌تان هستید و از آن‌طرف دغدغه‌ دارید کودک‌تان افزون‌بر بازی و سرگرمی اتفاق ویژه ‌و متفاوتی برایش پیش بیاید، هانا یک پیشنهاد بِکر و […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

شماره پنجم ماهنامه بهروان منتشر شد…

این شماره در مورد «مدرسه» است. شماره پیش رو قرار نیست خیلی شکوه و ناله از دوران مدرسه باشد. برعکس، تلاش‌مان تبیین روان‌شناختی و ارائه ایده و راهکارهای بین‌رشته‌ای در باب مدرسه است. تا یکی دو دهه پیش، اگر به برخی مدیران مدرسه می‌گفتید بیایید از روان‌شناسی در مدرسه‌تان بهره ببرید، ابرو بالا می‌انداختند و […]

اخبار بهروان 0 Comment

نگرش مزلو به شخصیت سالم

آبراهام مَزلو «Abraham Maslow» درگذشته  آمریکایی بود. او امروزه برای نظریه سلسله مراتب نیازهای انسانی شناخته شده‌است .مزلو همچنین به عنوان پدر روان‌شناسی انسان‌گرا شناخته می‌شود. او  کتاب «انگیزه و شخصیت» را دربارهٔ نظریه سلسله مراتب نیازها منتشر کرد. به اعتقاد آبراهام مزلو برای برسی سلامت‌روان، فقط باید انسان به غایت سالم را مورد مطالعه قرار […]

مقالات آموزشی 0 Comment

چگونگی فراشناخت و فراحافظه

  فراشناخت اغلب تفکر درباره تفکر تعریف شده است و شامل آن دسته از اعمال ذهنی است که معانی تولید شده، مهارت‌ها و راهبردهای شناختی را کنترل و هدایت می‌کند؛ به عبارت دیگر، اعمال فراشناختی عبارتند از نظارت بر تلاش‌های ذهنی به منظور یافتن یا ساختن معنا و کنترل و هدایت آن‌ها. اصولا در فرآیند […]

مقالات آموزشی 0 Comment

با بازگشایی مدارس چه چیزهایی بدانیم…

  نویسنده: بهاره رحیمی‌­فر طهرانی بسياری از اينكه می‌توانند چند كار را هم‌زمان انجام دهند به خود می‌بالند؛ درحالی‌كه يك متن را می‌خوانند حواس‌شان به موبايل و پيام‌هايی كه می‌رسد هست و يا هم‌زمان با چِك‌كردن تلگرام، اينستاگرام و ايميل … تلويزيون نگاه می‌كنند يا در خيابان راه می‌روند. آنها باغرور می‌گويند: «ما از اول […]

مقالات آموزشی 0 Comment

چیستی و چرایی رابطه یادگیری با حافظه

رابطه یادگیری با حافظه اجتناب‌ناپذیر است؛ به طوری که توانایی یادگیری تا حد بسیاری به حافظه وابسته است. تجربه یادگیری باید حفظ و نگه‌داری شود تا پس از متراکم شدن این تجربیات، یادگیری رخ دهد. اگر کودکی در بازشناسی و یا به خاطر آوردن اطلاعات مشکل داشته باشد، عملکرد و یادگیری او در مورد هر […]

مقالات آموزشی 0 Comment

تأثیر تربیت و آموزش بر ذهنیت ایده‌پرداز در صنعت

نویسنده: محمد بداقی   تصور کنید شما یک دختر کوچولوی چهارساله دارید (اگر در واقعیت دارید که خوش به حالتان!)،  یک روز برای برداشتن او از مهدکودک، از محل کار خود مرخصی گرفته‌اید. البته اگر از صاحبان مشاغل هستید، برای شما کار سختی نخواهد بود. همین‌که دخترتان سوار خودرو می‌شود، از او دربارۀ روزش سؤال […]

مقالات آموزشی 0 Comment

چرا روایت‌درمانی؟؟

نویسنده: تندیس احمدوند   روایت‌درمانی چیست؟  روایت‌درمانی یک شکلی دیگر از تراپی یا درمان است که فرد را از مشکلش جدا می‌بیند . روایت‌درمانی در افراد این انگیزه را تقویت و تشویق می‌کند که برای کم کردن و به حداقل رساندن مشکلات و تاثیرات آنها بر زندگی‌شان به مهارت‌ها و توانایی‌های خودشان تکیه کنند. در […]

مقالات آموزشی 0 Comment

درمان اختلالات و هنردرمانی

نويسنده: باران مرادى هنردرمانى مناسب چه اختلالاتى مى باشد؟     هنر درمانى طيف وسيعى از درمان در اختلالات را در پى دارد و هنردرمان‌گر به عنوان روشى مكمل در درمان از آن بهره مى‌گيرد. هنگامى كه اثر هنرى خلق مى‌شود، كيفيت و زيبايى آن بر خُلق و عزت نفس و نشاط مراجع كننده تاثير […]

هنردرمانی 0 Comment

فوبی اجتماعی

فوبی اجتماعی (ترس اجتماعی) ترس آشکار و پایدار از موقعیت‌های اجتماعی است که در آن فرد با افراد غریبه مواجه می‌شود یا تحت برسی دقیق دیگران قرار می‌گیرد. مواجهه با موقعیت ترسناک تقریباً پیوسته پاسخ اضطراب فوری را موجب می‌شود. اين نوع فوبي اساسا ترس از مورد نظاره ديگران واقع شدن است. اين نوع ترس […]

مقالات آموزشی 0 Comment

سازگاری با محیط، تأثیر در محیط، غلبه بر محیط

یاداشت‌های عماد رضایی‌نیک دیگر مثل قدیم «هوش» آن جایگاهِ رفیع و بلندمرتبه را در روان‌شناسی ندارد، اما هنور که هنوز است «هوش» وردِ زبان مردم است، وقتی پدر و مادری از گفتن یا انجام‌­دادن کاری غیرعُرف و یَحتمل بزر‌گ­سالانۀ فرزندشان به ­وجد می­‌آیند بلاشک به‌­هم می‌­گویند: بچه‌مان چقدر با­هوش است! و این باهوش بودن موجب […]

مقالات آموزشی 0 Comment

عصر جدید

نویسنده: سید محمد هادی موسوی   پس از پایان اولین دوره مسابقات عصرجدید، تحلیل‌های مختلفی له و علیه این برنامه منتشر شده است. عصر جدید، مدل ایرانی برنامه  America’s Got Talent شبکه NBC آمریکا بوده که تا بحال 14 دوره آن برگزار شده. در سرتاسر جهان نیز کشورهای مختلف این برنامه را با همان شمایل […]

مقالات آموزشی 0 Comment

توجه زیر زره‌بین روان‌شناسی

یکی از جذاب‌ترین جنبه‌های شناختی مغز «توجه» است. توجه به علت تأثیرش بر کاهش یا افزایش شدت سایر فعالیت‌ها از اهمیت خاصی برخوردار است. توجه فرآیند پیچیده‌ای است که معمولاً به مجموعه‌ وسیعی از مهارت‌ها، فرآیندها و وضعیت‌های شناختی اطلاق می‌شود و بسته به ظرفیت پردازش اطلاعات در افراد تعریف می‌شود. توجه یک فرآیند شناختی‌ست […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

هنردرمانی…

نويسنده: باران مرادى تاريخچه هنردرمانى به چندين ديدگاه مختلف باز مى‌گردد. اولين ديدگاه برگرفته از هنر كودكان است. فرانتس سيزك، آموزگار پيشرو اتريشى در حدود سال ١٩٠٠، اعتقاد داشت كه كودكان در هنر، آزادانه احساسات خود را بروز مى‌دهند و در سال ١٩٠٨ نمايشگاهى از هنر كودكان داير كرد. ماريون ريچاردسون در انگلستان اين ايده […]

هنردرمانی 0 Comment

روان‌شناسی شناختی…

روان‌شناسی شناختی، شاخه‌ای از روان‌شناسی است که به مطالعه فرآیندهای ذهنی شامل چگونگی تفکر، درک، یادآوری و یادگیری در افراد می‌پردازد. شناخت به توصیف، اکتساف، ذخیره‌سازی،تبدیل و کاربست دانش می‌پردازد. هدف اصلی آزمون‌های شناختی، اندازه‌گیری توانایی شناختی افراد است. این توانایی‌ها شامل فرآیندهای ذهنی پیچیده شامل هوش، زبان، ادراک، حافظه، استدلال، تصمیم‌گیری و حل مسئله […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

کودکان می‌بینند…

اساس رفتار آدمی یادگیری است. همۀ آموخته‌ها، عادت‌ها، رفتارها و منش‌های ما ناشی از محیط است که در اثر یادگیری‌های مستقیم و غیر مستقیم پدید می‌آید. الگو‌های رفتاری بیشترین نقش را در شکل‌گیری شخصیت کودکان و نوجوانان دارد. یادگیری‌های مشاهده‌ای (سرمشق‌گیری)، مؤثرترین و پایدارترین یادگیری محسوب می‌شود. خمیرمایه شخصیت کودکان در خانواده شکل می‌گیرد و […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

آیا آوای پرندگان شبیه  سیستم یادگیری زبان کودکان می‌باشد؟

ترجمه: عماد رضایی‌نیک نوزادان برای ساخت کلمات(که در مرحلۀ اول به غان‌و‌غون کردن مصطلح است) از دیرباز آن‌ها را  با محبت و نوازش آغاز می‌کنند.  اما به‌تدریج، غان‌و‌غون‌های ساده هم‌چون «با-با-با»، به زمزمه‌های کمابیش پیچیده‌تر مثل «با-گو-گی» که فرایند سخت و طولانی‌تر را به‌وجود می آورد و همین مسئله موجب حدس و گمان‌های  پژوهش‌گران در […]

مقالات آموزشی 0 Comment

تاریخچه هیپنوتیزم

  بشر از دیرباز دانسته یا نادانسته به دنبال درمان‌هایی با ایجاد حالت هیپنوتیزمی بوده است. قبایل اولیه بشری با استفاده از این روش تحت عنوان خواب درمانی و تلقین بیماران را درمان می‌کردند. در تاریخچه هیپنوتیزم ردپای مردمان کشورهایی همچون ایران، هند، مصر و یونان باستان بیشتر به چشم می‌خورد.در انجیل کتاب مقدس مسیحیان […]

مقالات آموزشی 2 Comments

استرس بی استرس!

نویسنده: حمیدرضا درویش یکی از مشکلات که این روزها افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، استرس است. در هر مکان و هر زمان به راحتی نشانه‌هایی از مواردی که استرس‌زا هستند را می‌توان یافت. از تاخیر در رسیدن به یک قرار کاری به علت وجود ترافیک، آماده سازی خود برای یک مصاحبه ی […]

مقالات آموزشی 0 Comment

ارتباط؛ خیابان دو طرفه

همه ما بخشی عمده از زندگی خود را در ارتباط با دیگران سپری می‌کنیم یا در فکر آن به سرمی بریم. تحقیقات، نشان داده است که 75درصد اوقات روزانه ما صرف ارتباط با دیگران می‌شود و شاید بتوان گفت 75 درصد موفقیت‌های ما نیز به روابط ما با دیگران وابسته است. از همین رو، در […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

آگاهی بیشتر؛ زندگی بهتر

تربیت جنسی  کودک یکی از مهم‌‌ترین و حساس‌ترین مسائل در حوزه‌های تربیت است زیرا نقشی مهم در آینده و سعادت کودک دارد. تلویزیون، ماهواره و اینترنت، از ویژگی‌های عصری است که در آن زندگی می‌کنیم و به نظر می‌رسد باید آگاهی و تربیت جنسی به روش صحیح به فرزندان منتقل کنی بعضی روش‌های تربیتی بین […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

هنر از منظر روان‌شناسی

خواستگاه اصلی اين بخش معرفى هنر درمانى و زير شاخه‌هاى آن به عنوان شاخه‌اى از علم روان‌كاوى در تسهيل و درمان بسياري از اختلالات روان‌شناختى در كودكان و بزرگسالان است. به همين منظور ابتدا به معرفى و چيستى هنر خواهيم پرداخت. هنر چيست؟ هنر در صورت امروزى بيان هر آرمانى است كه هنرمند توانسته باشد […]

هنردرمانی 0 Comment

نگرش فروم به شخصیت سالم

اریش فروم به سال ۱۹۰۰ در شهر فرانکفورت، در غرب آلمان، به دنیا آمد. در دانشگاه‌های هایدلبرگ و مونیخ و انستیتوی روانکاوی برلین در رشته‌های فلسفه و روانشناسی به تحصیل پرداخت. «روان‌کاو، جامعه‌شناس آمریکایی-آلمانی‌تبار، روان‌شناس اجتماعی بلندآوازۀ مکتب فرانکفورت و همچنین یک سوسیال دموکرات و از برجسته‌ترین فیلسوفان مکتب اومانیستی است. او در آثارش کوشید […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

مهارت‌های ارتباطی…

انسان موجودی اجتماعی است و همین امر درک عمیق از فرایند ارتباطات و مهارت‌‌های ارتباطی را ضروری می‌کند. مهارت‌هایی که برای موفقیت هر فرد در هر کسب و کار و روابط اجتماعی حیاتی است. در میان مجموعه مهارت‌های زندگی، شاید بتوان گفت مهارت‌های ارتباطی بیش از سایر مهارت‌ها مورد توجه قرار گرفته و معمولاً در […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

ادراک فضایی…

فضا چیزی است که ما را احاطه کرده است: اشیاء، عناصر، افراد و غیره. همچنین بخشی از تفکر ما را تشکیل می‌دهد.به طور کلی ادراک فضایی در دو بخش برسی می‌شوند. درک محیط و ارتباط ما با آن و درک روابط بین دو شی.ضعف و اختلال در ادراک فضایی موجب اختلال تمرکز و درک ما […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

اولین برداشت‌ها؛

هنگامی که افراد را برای اولین بار ملاقات می‌کنیم٬ چه برداشتی از آنان داریم؟ معمولا برداشت ما حاصل چیزی هست که دیده‌ایم یا شنیده‌ایم. یا اینکه براساس ظواهرشان قضاوت می‌کنیم و برداشت‌مان براساس نشانه‌هاست. به اعتقاد برخی روان‌شناسان نشانه‌هایی هستند که می‌گویند شما آدمی هستید. شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه می‌توانیم براساس ظواهر چهره‌ای […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

ماهیت نگرش

هر یک از ما پیوسته در حال ارزیابی دنیای پیرامون خود هستیم و گاهاً به چیزهای که می‌بنیم علاقه‌مند می‌شویم یا بدمان می‌آید و عجیب است برایمان وقتی می‌شنویم کسی بگوید: «هچ احساسی به شکلات، ماهی و یا نویسندگان ندارم». این به‌خاطر تفاوت در نگرش‌هاست. نگرش‌ها؛ ارزیابی کردن افراد، اشیا یا نظرات هستند.  نگرش‌ها ترکیبی […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

ذهن، خود و جامعه

جورج هربرت مید از بنیان‌گذاران روان‌شناسی اجتماعی در کتاب معروف خود تحت‌عنوان «ذهن ، خود و جامعه» معتقد است که ذهن پیش از هرچیز یک فرایند است که به‌نوعی در گفت‌وگوی درونی فرد با خود و مهم‌تر از همه در یک متن اجتماعی شکل می‌گیرد. به عقیدۀ مید ذهن در فرایند اجتماعی پدید آمده و […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

عزت نفس: دربارۀ خودمان چه احساسی داریم؟

اکثر افراد نیاز شدیدی به حفظ عزت نفس بالا در حد منطقی دارند، یعنی تمایل دارند که خود را خوب، شایسته و مقبول ببینند.عزت نفس پدیدۀ سودمندی است، اما زمانی که موجب می‌شود که افراد به‌جای درس عبرت گرفتن از اعمالشان، آن‌ها را توجیه کنند، می‌تواند مانع تغییر و اصلاح خود شود.   اکثر ما […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

موسیقی؛ نغمه زیبای عشق

موسیقی از اولین نغمۀ لالایی مادر در رشد ذهنی کودکان نقش بازی می‌کند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که موسیقی علاوه بر ارزش وسیع اجتماعی، نقش مهمی در رشد ذهنی کودک دارد و چنانچه کودکان از سنین پایین‌ با موسیقی سروکار داشته باشند این امر در سازماندهی دستگاه مرکزی اعصاب آن‌ها اثر می‌گذارد. در چند دهۀ […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

من اگر نیکم گر بد ، تو برو خود را باش

قضاوت كردن بر رفتار و گفتار ديگران از زشت‌ترين و آزاردهنده‌ترين ناهنجاري‌هاي رفتاري است، اما بيشتر اوقات آگاهانه يا ناآگاهانه مرتكب آن مي‌شويم. گاهی اوقات افراد به‌طور غیر‌ارادی کارهایی انجام می‌دهند که ممکن است به نظرتان امری خطا و حتی مایه شرمساری باشد. با اینکه عمل آن‌ها ممکن است اشتباه باشد، اما مهم است که […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

تفکر کنترل‌ شده و اختیار

تفکر کنترل شده، تفکری خودآگاه، عمدی، ارادی و با میل و اختیار افراد انجام می‌شود. استفاده کردن یا نکردن از این تفکر با میل و اختیار افراد انجام می‌شود و آنها به تفکر خود کاملاً واقف و آگاه هستند به‌علاوه، این نوع تفکر به تلاش زیادی نیاز دارد و مستلزم صرف انرژی ذهنی است. افراد […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

نگاهی به روان‌شناسی اجتماعی

روان‌شناسی اجتماعی علم مطالعۀ راه‌هایی است که از طریق آن افکار، احساسات و رفتارهای افراد تحت تأثیر حضور واقعی یا خیالی سایرین قرار می‌گیرد. نخستین مطالعات و توجه به حوزه رفتار اجتماعی و روانشناسی اجتماعی را متعلق به فارابی می‌دانند. اگر بخواهیم تعریف روان‌شناسی اجتماعی را به شکلی دقیق‌تر ارائه کنیم، می‌توانیم به سراغ تعریفی […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

توجه؛ راز یادگیری

یکی از شایع ترین اختلالات رفتاری در بین دانش آموزان «اختلال در توجه» است. بسیارشاهد دانش آموزانی با ظرفیت هوشی بالا اما دامنۀ توجه اندک بوده‌ایم. یکی از اصلی‌ترن عوامل یادگیری، توجه و تمرکز حواس است. بدین منظور، مهم ترین وظیفه و مسئولیت آموزش و پرورش در خصوص مربیان، برنامه‌های آموزشی جلب توجه کودکان و […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

کودک نابغه؛ یک واقعیت یا یک فانتزی

چرتکه وسیله‌ای‌ست قدیمی که برای انجام محاسبات به‌کار می‌رود. از آن می‌توان برای انجام چهار عمل اصلی ریاضی استفاده کرد و حتی می‌توان آن را برای محاسبه ریشه دوم و سوم اعداد نیز به‌کار برد. چرتکه ماشین حساب ساده‌ای است که اولین بار توسط یونانیان و رومیان باستان مورد استفاده قرار گرفت. واژۀ چرتکه از […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

نگرش راجرز به شخصیت‌ سالم

راجرز در کنار آبراهام دو نام بزرگ روانشناسی انسان گرا هستند.در اواخر قرن ۱۹ و اوایل قرن بیستم٬ دانش روان‌شناسی بیشتر درگیر مفهوم بیماری‌های روانی بود.هر نوع رفتاری که نرمال نبود یک بیماری تلقی می‌شد .دانش روان‌درمانی تقریبا همه را نیازمند درمان می‌دانست و حتی انسان سالم و هنجار و نرمال هم، موجودی بود که […]

اخبار سرو هانا, مقالات آموزشی 0 Comment

فرمان هیجانت را نگه‌دار!

هیجان بسیار پیچیده‌تر از آن است که اکثر افراد تصور می‌کنند.در واقع هیجان٬ فعلی است که آن را انجام می‌دهیم نه یک پدیده و اثر.مانند اعمال راه رفتن و صحبت کردن که بر دیگران تأثیر دارد. سیستم هیجان دارای بخش‌های زیادی است که احساس و ادراک و خاطرات و افکار به طور مستقیم بر آن […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

مرگ ما را به آسمان‌ها می‌برد؟

ذهن کنجکاو کودکان دوست دارد از همه چیز اطلاع داشته باشد گاهی والدین با جواب‌های نادرست خود باعث سردرگمی آن‌ها می‌شود.مرگ یک بخش غیر‌قابل انکار از زندگی است و بسیار طبیعی است که کودکان به فهمیدن و پرسیدن در این مورد علاقه‌مند باشند. مفهوم مرگ برای کودکان غیر قابل درک می‌باشد و آن را یک […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

روان‌شناسی؛ برادر کوچک و خلف فلسفه

روان‌شناسی در روزگاران نه‌چندان دور، از زیر مجموعه‌های علم فلسفه بوده است چراکه مطالعه سرشت و ذات آدمی تنها در حیطه فلسفه قابل تحقق بوده است و نظریه‌های روان‌شناسی تحت تأثیر تفکرات فلسفی بوده است و کمتر فیلسوف و متفکری از زمان ارسطو تا ملاصدرا می‌توان یافت که در زمینه احساس و ادراک و تفکر […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

زنگ شادی به وقت مدرسه

. بازی، ساده‌ترین و دردسترس‌ترین ابزار ارضای نیاز به تفریح و شادبودن دانش‌آموزان است .نیاز به شادی و تفریح همان نکتۀ مغفول مانده‌ای است که بی‌توجهی به آن می‌تواند فعالیت‌های آموزشی و حتی شور و اشتیاق آن‌ها برای آمدن به مدرسه را متأثر سازد.فراهم کردن زمینۀ شادبودن دانش‌آموزان و توجه به این نیاز اساسی در […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

از منظر روان‌شناسی انسان سالم کیست؟

نخستین نکته‌ در خصوص شخصیت سالم این است که شخصیت سالم «روند» است، نه حالت بودن، «مسیر است ، نه مقصد».تحقق خود پیش می‌رود، هیچ‌گاه پایان نمی‌پذیرد و وضعیتی ایستا ندارد.این هدف رو به آینده فرد را به پیش می‌راند و همه‌ی جنبه‌های خود را دگرگون می‌سازد و می‌پروراند. راجرزدر این باره می‌نویسد: «تحقق خود، […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

اوتیسم به زبان ساده

در عصری زندگی می‌کنیم که توجه به اختلالات و بیماری‌های کودکان بیش از هر زمان دیگری مورد توجه خانواده‌ها٬ متخصصین و نظام‌های بهداشتی است.اوتیسم یا درخودماندگی نوعی اختلال رشد مغز است که درک فرد از جهان اطراف و ارتباطش با دیگران را تحت تأثیر قرار می‌دهد. فرد مبتلا به اوتیسم در ارتباطات٬ تعاملات اجتماعی و […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

پرخاشگری به زبان ساده

رفتار و اعمالی که به قصد آزار و اذیت دیگران و یا آسیب رساندن به شی باشد که به دو صورت لفظی (فحاشی،فریاد) و یا بدنی (گازگرفتن و لگد زدن) به انجام می‌رسد. تفاوت قابل توجه‌ای بین پرخاشگری و جرأت‌ورزی وجود دارد.دفاع فرد از حق و حقوق خود و یا ممانعت کودک از استفاده از […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

من شاد هستم‌،پس هستم

نیاز به شادی یکی از مولفه‌های سلامت روان است که روان‌شناسان همواره بر آن تاًکید دارند. شاد بودن مهارتی است که بیشتر افراد از کسب آن باز می‌مانند. شادی این نیست که همیشه احساس خوبی داشته باشیم٬ شادی ریشه در تجربۀ فردی انسان‌ها دارد و با ساختارهای اجتماعی٬ ارزش‌های فرهنگی و بافت جامعه پیوند دارد. […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

کارگاه و دوره‌ی میان‌رشته‌ای «روان‌نویس»

مؤسسه پژوهشی «سروهانا» با همکاری ماهنامه روان‌شناختی «بهروان» برگزار می‌کند.شروع اولین دورۀ «روان‌نویس» از 20 تیر زیر نظر مدرس داستان‌نویسی+روان‌شناسثبت‌نام با شماره‌های:021225131480212251133209126090134 ظرفیت شرکت‌کننده‌ها کمی محدود است

اخبار سرو هانا 0 Comment

ذهن عاقل من

انسان موجودی خودآگاه و مسئول است. تناسب منطق و هیجان به جنبه‌ی متعادل ذهن یا همان «ذهن عاقل» برمی‌گردد.زمانی که اعمال ما با اهداف عاقلانه و بدور از برانگیختگی هیجان باشد٬ ذهن عاقل فعال است. در واقع منطق و هیجان نه تنها در تضاد با هم نیستند بلکه هیچ چیز غیر منطقی درباره‌ی هیجان‌ها وجود […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

آشفتگی فکری فرزندان نسبت به طلاق

طلاق چیست؟ کاش میدونستم چرا مامان وبابا طلاق گرفتند؟ کاش ما میتونستیم مثل قبل دورهم باشیم؟ آیا تو چاره‌ای جز طلاق نداشتی؟ چرا کودک ما با این پرسش‌ها روبه رو می‌شود شک و تردید از بدترین احساسات هر کودک است که وی را به  سمت ترس و سردرگمی سوق می‌دهد.بنابراین هرگز فرزند خود را در […]

اخبار سرو هانا 0 Comment

کتابفروشی لارستان

#بهروان از امروز در #تهران توزیع شد و در دکه‌های تهران قابل خریداری می‌باشد.و قبل‌تر از همه، به کتاب‌فروشیِ دوست‌داشتنی‌اش،#لارستان رفته و پشتِ ویترین جاخوش کرده است.کتاب‌فروشیِ لارستان به آدرس «خ‌مطهری، اولِ خ‌لارستان، کاشی‌۱۰۰» می‌باشد.به #لارستان سَر بزنید تا دل‌تان باز شود.بهروان را بخرید و بخوانید بلکه پسندیده شود.#ماهنامه_روان‌شناختی_بهروان#بین‌رشته‌ای

اخبار بهروان 0 Comment

شماره سوم ماهنامه «بهروان» با موضوعیتِ «شادی»

  نویسندگان در این بخش مؤلفهٔ #شادی را زیرِ تیغِ جراحی‌ برده‌اند. تاریخچه، تعاریف، انواع، نگاهِ رویکردهای مختلف، از منظر فلسفه، زبان‌شناسی و غیره از عناوین این بخش است. به‌طورِ کلی، بخشِ #جراحی تلاش دارد موضوع هر شماره را برای خوانندگان جامع‌و‌کامل تشریح و خواننده را برای بخش‌هایِ بعد آماده سازد.

اخبار بهروان 0 Comment

تخفیف مجله بهروان

  توجه‌توجه!شما می‌توانید تمامی شماره‌های بهروان اعم از شماره صفر: #ذهن، شماره یک: #هوش، شماره دو: #اوتیسم و شماره سه: #شادی را به‌عنوان بسته‌ی #نوروزیِ #بهروان تنها با احتساب «۵۰‌هزارتومان» دریافت کرده و آن را هدیه و #عیدی دهید. بهروان‌ها، می‌توانند یک عیدیِ متفاوت و کاربردی باشند.از طریق شماره زیر بسته نوروزی را سفار‌ش دهید:دفتر […]

اخبار بهروان, نوشته های استاندارد 0 Comment

شماره اول ماهنامه «بهروان» با موضوعیتِ «هوش»

✏️نویسندگان در این بخش مؤلفهٔ #هوش را زیرِ تیغِ جراحی‌ برده‌اند. تاریخچه، تعاریف، انواع، نگاهِ رویکردهای مختلف، از منظر فلسفه، زبان‌شناسی و غیره از عناوین این بخش است. به‌طورِ کلی، بخشِ #جراحی تلاش دارد موضوع هر شماره را برای خوانندگان جامع‌و‌کامل تشریح و خواننده را برای بخش‌هایِ بعد آماده سازد.

اخبار بهروان 0 Comment

شماره صفر ماهنامه «بهروان» با موضوعیتِ «ذهن»

✏️نویسندگان در این بخش مؤلفهٔ #ذهن را زیرِ تیغِ جراحی‌ برده‌اند. تاریخچه، تعاریف، انواع، نگاهِ رویکردهای مختلف، از منظر فلسفه، زبان‌شناسی و غیره از عناوین این بخش است. به‌طورِ کلی، بخشِ #جراحی تلاش دارد موضوع هر شماره را برای خوانندگان جامع‌و‌کامل تشریح و خواننده را برای بخش‌هایِ بعد آماده سازد.

اخبار بهروان 0 Comment

«هانا»، تنها کودک را سرگرم نخواهد کرد!

«هانا» یک بازی رایانه‌ای کودک است که با تلفیق فناوری و روش‌های روان‌شناسیِ علمی تلاش دارد کودکان درک بهتری از شرایط و موقعیت‌های مختلف زندگی خود پیدا کنند. «هانا» توسط گروهی از روان‌شناسان، متخصصین و بازی‌سازان طراحی و تولید شده است.

اخبار سرو هانا, نوشته های استاندارد 0 Comment

بهروان چیست؟؟؟

«بِهرَوان» يك رسانهٔ نوشتارى است كه در هر نوبت با نگاه روان‌شناختی بخش‌هاىِ مختلفى را براى خوانندگان ترتيب مى‌دهد. از اهداف اصلى «بِهرَوان» نوآورى و خلاقيت در حوزهٔ روان‌شناسى در ايران است. و اين مهم چيزى نيست جز انديشهٔ كسانى كه ايده‌اى در سَر دارند و به نظرشان مى‌آيد اين ايده و فكر، قابليتِ خوانش نظرى و توانش عملى در حوزهٔ روان‌شناسى دارد.

اخبار بهروان 0 Comment